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다이어트로 인한 철분 결핍이 빈혈을 유발하는 것. 반면 30, 40대는 임신 출산 등으로 자궁에 변화가 많아서다. 생리 과다에 따른 빈혈도 있다. 50대 이후부턴 어떤 질병 증상이 빈혈로 나타나는 시기. 그래서 폐경 이후에도 빈혈이 심하다면 이를 의심해...

생리량 과다: 평소보다 생리량이 많아져 일상생활에 불편을 느낄 수 있습니다. 골반통: 만성적인 골반통은 자궁내막증과 같은 을 의심해 볼 수 있습니다. 불규칙한 생리: 생리 주기가 불규칙하거나 생리 기간이 길어지는 경우도 있습니다. 덩어리혈, 언제...

다양한 생리 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 하지만 과다 섭취나 결핍은 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 비타민 B6 과다 섭취 시 비타민 B6를 과도하게 섭취할 경우 다음과 같은 이 발생할 수 있습니다. 신경계 손상: 가장 흔한 으로...

철분은 빈혈 예방에 도움을 주고 혈액순환을 개선하여 생리통 완화에 적입니다. 마그네슘 함유: 마그네슘은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 골다공증 예방 칼슘 공급: 칼슘은 뼈 건강에 필수적인 영양소로, 폐경...