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다이어트 하기로 마음먹고 평소에 하던 방식대로 [ 유산소 주3+웨이트 주3+한끼일반식 한끼 식단 ] 1달정도 했는데 체중 감량 잘되야하는 초반인데도 정체됨 한달에 한 2.5키로 빠졌나? 그리고 가만히 있어도 숨차는게 안사라져서 심각성 느끼고 다이어트...

있도록 하기 위해서이며, 기혈이 원활하고 조용하게 연마할 수 있도록 하는 동시에 끊임없이 본체 감각 신경 충동이 뇌로 전달되어 좋은 신경 자극을 유지합니다. 자주 사용하는 자세는 다음과 같습니다. (1) 좌식: 걸상에 앉아 두 발을 어깨 너비로 평행...

그리고 생리전 1주일 동안은 적극적인 감량을 목표로하기 보다는 식욕을 떨어트린 상태로 유지하면서 빠진 체중이 돌아오지 않도록 관리하면 좋습니다. ​ 다이어트가 끝난 후 유지 기간에도 식욕조절이 어려운 생리전 1주일 정도 기간에 간헐적으로 약을...

인체생리를 무시한 대단히 비과학적이고 비합리적인 처사가 아닐 수 없다. 이러한 다이어트 후유증은 편식의 후유증과 전혀 다르지 않다는 것을 알아야 한다. 지금부터 알려드리는 자연요법은, 당신에게 성공으로 가는 날개를 달아드릴 것이라 믿어 의심치...

한 후 월경 이상이 생기는 이유는 먼저 빠른 체중 감소 때문일 수 있다. 칼로리 섭취량을 너무 많이 줄일 경우 월경 주기가 불규칙해진다. 케토 다이어트는 신체가 케토시스(ketosis)라는 과정을 통해 탄수화물 대신 지방을 태워 빠르게 체중을 감소 시킬...

쪘다가 다이어트 했다가 불규칙적인 생활을 1년동안하다보니 질염 증상도 점점 심해지면서 생리양도 많아진듯.. (기분탓인가..ㅠ) 생리 할 때 자꾸 옷에 새어나오더라고.. 냉도 엄청나게 나와서.. 팬티라이너 필수템으로 맨날 들구 댕김 ;; 젤 최악은 냄새...

늘리려는 생리작용으로 많이 먹게 될 때도 있죠. 또는 스트레스로 인해서 식욕이 왕성해지기도 합니다. 일을 열심히 하거나 머리를 많이 쓴 후에도 단 것이 먹고 싶어지기도 하는데요. 이는 모두 가짜 배고픔이라고 합니다. 정작 위장이나 신체 여양상태와...

생리후부터 10일에 적게 먹으면 좋데요 그래서 생리 다이어트 같은것도 있고 뭐 먹으면 덜찐다던가 그런거는 잘모르겠지만 생리다하고 나서 무슨 효소 같은게 몸에서 나온데요 그래서 적게 먹는게 좋다고 들었음 그래서 제 친구도 생리다하고 나서 10...

전과 후 달라진 나의 모습은?: 정말 자신감.. 제가 라식수술도 했거든요. 눈화장도 하게 되고.. 예쁘진 않지만...좋아보인다는...말씀 : (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지) 밑에는 제가 생리다이어트를 하면서 느낀점 적어놨어요. 꼭 생리다이어트로만 뺀...