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열매마효능과 재배방법 2019.06.18해당카페글 미리보기
하루 섭취량을 생과일때 약20g정도 껍질째 먹어도 됩니다 요구르트에 갈아먹기 우유에 갈아먹기 다른 과일이나 효소등에 갈아먹기 말려서 가루내어 음료에 타서먹기 셀러드만들어 먹기 밥 지을때 넣어먹기 감자처럼 쪄먹기 부침이나 튀겨서먹기 열매마는...
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9. 명가의 비방 2015.12.31해당카페글 미리보기
좋다. 생마(山藥이라고도 함)를 하루 서너개 씹어 먹는다. 이것도 맛이 나쁘지않다. 오래씹으면 엿처럼 쫄긴쫄기해진다. 이것을 먹는 것이다. 이러한 생식을 1개월만 해보라. 반드시 혈압이 정상화될 것이다. 1. 꿀풀(夏故草): 시골 길 가에 흔히 있는...
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Re:요도염,전립선염에 도움되는약? 2013.01.16해당카페글 미리보기
감소하는 것으로 나타 낫다고 하였다. 또한 전체적인 "알콜" 섭취량은 전립선 암과 관계가 없었다고 한다. (3) 전립선염(前立...1일 3회 매회 T스픈 한 "스픈"씩 복용하고 (다) 생마(生 山藥)를 하루에 한 두 번 200.g내외를 검은깨 가루를 조금 넣고 두유...
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천기누설 - 한 알의 건강 콩의 재발견 2015.12.21해당카페글 미리보기
하루 섭취량의 반정도 되고 엽산 성분도 많이 들어 있다 렌틸콩을 잘 씻은 후 압력솥에 삶아준다 주의 할점은 물을 많이 넣으면 안된다 물양을 밥할때처럼 손가락 한마디 정도로 잡는다 여기에 면포를 살짝 올려두고(그래야 밥솥이 렌팅콩으로 막히지...
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8kg빼기 계획! (다이어트계획에 올릴려했는데 안되네요;;;자격미달이여서 그런가요::??) 2012.05.13해당카페글 미리보기
운동 섭취량 줄이기 2가지 - 바꿔먹고 + 줄여먹자 (내게 맞게 골고루) (한달 안에 다 빼버리겠다는 목표는 건강을 해치니 쓰지 마세요/ 1차는 한달로 잡으시는게 가장 훌륭, 3차이상을 진행하심이 가장 이상적. 한달에 2~4kg 정도 감량이 이상적.) ▶ 나의...