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좋다. 생마(山藥이라고도 함)를 하루 서너개 씹어 먹는다. 이것도 맛이 나쁘지않다. 오래씹으면 엿처럼 쫄긴쫄기해진다. 이것을 먹는 것이다. 이러한 생식을 1개월만 해보라. 반드시 혈압이 정상화될 것이다. 1. 꿀풀(夏故草): 시골 길 가에 흔히 있는...

감소하는 것으로 나타 났다고 하였다. 또한 전체적인 "알콜" 섭취량은 전립선 암과 관계가 없었다고 한다. (3) 전립선염(前立...1일 3회 매회 T스픈 한 "스픈"씩 복용하고 (다) 생마(生 山藥)를 하루에 한 두 번 200.g내외를 검은깨 가루를 조금 넣고 두유...

하루 섭취량의 반정도 되고 엽산 성분도 많이 들어 있다 렌틸콩을 잘 씻은 후 압력솥에 삶아준다 주의 할점은 물을 많이 넣으면 안된다 물양을 밥할때처럼 손가락 한마디 정도로 잡는다 여기에 면포를 살짝 올려두고(그래야 밥솥이 렌팅콩으로 막히지...

운동 섭취량 줄이기 2가지 - 바꿔먹고 + 줄여먹자 (내게 맞게 골고루) (한달 안에 다 빼버리겠다는 목표는 건강을 해치니 쓰지 마세요/ 1차는 한달로 잡으시는게 가장 훌륭, 3차이상을 진행하심이 가장 이상적. 한달에 2~4kg 정도 감량이 이상적.) ▶ 나의...

표준 섭취량인 15mg을 보충하려면 굴 몇 개만으로도 충분했다고 했다. 특히 “호유”로 만들어 상복하는 것이 좋다. 굴을 껍질째...정도로 현미식초를 붓는다. 그대로 밀봉하여 냉장고에서 7일정도 보관하면 먹을 수 있다. 검은콩을 한 번에 10알씩, 하루...

먹기 생마를 깍아서 기름장에 찍어먹기 김이랑 싸서 먹으면 더욱더 맛이 좋습니다 술안주로 최고지요!! 4.마 튀김해서먹기 마를 썰어서 잘 달구운 후라팬에 기름을 두르고 구위준다 아삭아삭 바삭바삭 포실포실 애들 간식으로 최고입니다 !! 5.마 백숙(닭...

콩...감자를 꺼내어먹는다.,. 그리고 회사에 출근을 한다..점심시간이 다가온다...전에는 식전 30~1시간전에 생마를 갈아 마시었다...마섭취량도 많고..속도좀 마덕분인지 몰라도 쓰림증세가 나아지는걸느껴서..아침에 하루한번으로 줄이었다... 점심에...

3백g, 생마 1백g을 물에 넣어 1시간쯤 달인 후 이틀간 여섯 번에 걸쳐 나눠 마시면 효과가 있다. 해독, 소염작용이 있는 검은 깨는 여름철 여행길에 챙겨가면 요긴하게 쓸 수 있다. 음식을 잘못 먹어 복통이나 변비가 생기면 검은 깨 기름으로 무친 나물...

있는데 생마를 하루 서너개씩 오래 씹어 먹는 것을 한달가량 계속하면 대개 혈압이 정상으로 내려가게 된다. 2.고혈압은 평생치료가 필요한 질환으로 가장 확실하면서도 마음만 먹으면 쉽게 오랫동안 시작할 수 있는 것이 바로 식사요법이다. 가. 체중감량...