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놀라운 효능을 총정리 해보았습니다. #위장 강화 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제를 비롯해 단백질을 분해하는 프로테아제 지방을 분해하는 리파아제 등 각종 소화효소들이 많이 함유되어 있습니다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 더부룩하거나...

사실 무에는 우리 몸에 놀라운 효능과 영양소가 가득 담겨 있습니다. 오늘은 무의 효능과 영양소, 그리고 무우차와 생무까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 무의 효능 무는 겨울철 대표적인 채소이지만, 봄과 가을에도 맛있게 즐길 수 있습니다. 무에는 다양...

무의 효능, 칼로리, 부작용, 무우차까지! 궁금한 모든 것을 알아보세요! 1. 무란 무엇일까요? 무는 배추과 무우속에 속하는 2년생 초본 식물입니다. 땅속에서 자라는 뿌리를 주로 식용하며, 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 오랫동안 재배되고 있습니다...

무의 효능, 칼로리, 부작용, 무우차까지! 궁금증 해결 가이드 무는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소이지만, 그 효능과 부작용에 대해 잘 알고 계신가요? 무는 단순히 겉모양만 톡톡 튀는 것이 아니라, 건강에도 매우 좋은 식품입니다. 오늘은 무의...

생무를 간식으로 먹으면 다이어트 효과도 있다. 각종 채소를 곁들여 무 샐러드를 만들면 건강 효과가 더 높아진다. 생무에 어떤 효능이 있을까? 비타민 C 등 겨울철 건강 지킴이…단맛 나는 생무는? 우리 조상들은 과거 채소가 부족 했던 겨울에 무로...

있어서 생무와 비교 했을 때 15배나 더 많고 철분과 비타민B1, 비타민B2, 추가로 비타민D까지 늘어납니다. 활동량이 줄고 햇볕을 잘 못받는 겨울철에는 뼈가 약해지기 쉬운데 무말랭이를 섭취하면 뼈 건강에도 도움이 됩니다. 여성의 골다공증, 빈혈 예방...

무의 효능을 알아본다. 1. 위장 강화 무에는 전분 분해하는 아밀라아제를 비롯해 단백질 분해하는 프로테아제 지방을 분해하는 리파아제 등 각종 소화효소들이 많이 함유하고 있다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 더부룩하거나 숙취에 시달리는 경우...

있어서 생무와 비교했을 때 15배나 더 많고 철분과 비타민B1,비타민B2, 추가로 비타민D까지 늘어납니다. 활동량이 줄고 햇볕을 잘 못받는 겨울철에는뼈가 약해지기 쉬운데 무말랭이를 섭취하면 뼈 건강에도 도움이 됩니다. 여성의 골다공증, 빈혈 예방에도...

불림) 이 십자화과 무는 맛이 뱁고 달며 서늘한 성질의 재료이다. 그러나 익으면 달고 평이한 성질로 바뀐다. 그러므로 생무를 쓴다면 생진지갈, 즉 갈증을 해소하는 그런 효능이 더 강하다고 볼 수 있다. 아무튼 무우 효능은 소식화담(소화를 돕고 몸속의...