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밤효능 부작용 찐밤 과 생밤의 효능 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
함량이 높아 당뇨병 환자는 주의해야 합니다. 알레르기: 밤 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다. 찐밤과 생밤의 비교 구분 찐밤 생밤 소화 촉진, 허기 해소 숙취 해소, 멀미 완화, 해독 작용 주의사항 소화기가 약한 사람은 과다 섭취 주의 딱딱...
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밤의 영양과 효능 2023.11.22해당카페글 미리보기
생밤과 찐밤의 영양성분상은 크게 다르진 않습니다. 단, 생밤의 경우 비타민C가 더욱 풍부하다고 합니다. 하루 10개정도만 먹어도 하루 비타민C를 충족할 수 있다고 하네요. 밤이 크기마다 다르므로 1인분은 약 30g정도 섭취하면 알맞습니다. 밤의 영양은...
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아무 생각 없이 먹던 햇밤의 '놀라운' 효능 2023.10.10해당카페글 미리보기
이때 찐 밤이 아닌 딱딱한 생밤을 씹어 먹으면 멀미로 인한 울렁증이나 구토 등의 증상을 가라앉힐 수 있습니다. 단, 위가 약한 사람은 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 위에 부담이 가지 않습니다. 심혈관 질환 개선 밤에 풍부한 리놀렌산 성분은 심혈관 질환을...
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밤 효능, 영양성분, 부작용, 5대 영양소가 모두 들어있는 완전식품? 2023.04.01해당카페글 미리보기
맛있나요? 생밤 그대로 먹어도 맛있고 구워서 먹어도 맛있지만 저는 개인적으로 삶은 밤을 제일 좋아해요. 그냥 물에 넣고...다양한 조리법이 있지만 뭐니뭐니해도 찐밤이 최고인것 같아요. 밤 보관방법은 뭔가요? 밤은 실온보관보다는 냉장보관 하는 것이...
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생밤, 삶은방, 찐밤까지... 밤의 효능 알아봅시다 2014.11.22해당카페글 미리보기
밤의 효능은 01 배탈, 설사를 멈추게 합니다. 동의보감에 의하면 배탈과 설사가 심할때 군밤을 천천히 씹어주라 합니다. 소화가 잘 안되고 묽은 변을 자주 보는 경우에도 밤이 도움이 된다고 해요. 02 이뇨작용을 돕습니다. 소변을 잘 보지 못해 하복부...
