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느끼함을 잡아주기도 한다. 하지만 이러한 맛뿐만 아니라 식중독 위험을 낮춰주는 역할을 한다. 고추냉이의 효능을 자세히 알아본다. 생선회를 먹을 때 고추냉이를 곁들이는 이유는 고추냉이 성분의 살균 효과 덕분이다. 고추냉이의 살균 성분은 크게 두...

▶ 음식 건강 이야기생선회의 효능

작용을 돕는다. 04. 고기나 생선회를 먹을 때 무와 같이 먹거나 무즙을 내서 여기에 찍어 먹으면 좋다. 05. 또한, 무즙은 담을...좋다. 07. 노폐물 제거작용, 소염작용, 이뇨작용이 있어서 혈압을 내려주며, 08. 담석을 용해하는 효능이 있어 담석증을...

좋습니다. 효능: 고단백 저지방 식품: 병어는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 근육 형성과 체중 관리에 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산 풍부: 혈관 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 비타민A 풍부: 눈...