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고등어 무조림, 밥도둑 만드는 황금 레시피! 비린내 없이 감칠맛 끝내는 방법大公開! 1. 준비물 고등어 2마리 (약 800g) 무 300g 감자 2개 대파 1대 양파 1/2개 청양고추 2개 홍고추 1개 다시마 큰 조각 1장 물 900ml 양념장 진간장 4큰술 고춧가루 4큰술...

레시피 참고: 유튜브나 블로그 등에서 다양한 고등어무조림 레시피를 참고하여 자신만의 레시피를 만들어 보세요. 매운맛 조절...태그를 추가하여 더 많은 사람들이 검색할 수 있도록 하세요. 예를 들어, #생선요리, #가정식, #한식 등을 추가할 수...

기능 유지에도 도움이 된다. 이 생선의 대표 주자가 바로 고등어다. 꽁치, 삼치, 참치도 등 푸른 생선들이다. 고등어는 구이도 좋지만 고등어·무조림이 건강에 더욱 이롭다. 그렇다면 어떤 효과가 있을까? 1. 근육에 좋은 단백질 얼마나? → 고등어 20.2g...