카페검색 본문
카페글 본문
-
통풍 증상과 치료 원인으로 요산과 퓨린 무엇? 2025.03.16해당카페글 미리보기
통풍에 나쁜 영향을 주는 퓨린 함량이 낮습니다. 6. 통풍에 안좋은 음식 붉은 고기: 퓨린 함량이 높습니다. 내장: 퓨린 함량이 매우 높습니다. 등푸른 생선: 퓨린 함량이 높습니다. 술: 요산 생성을 촉진하고 배출을 방해합니다. 과당이 많은 음료: 요산...
-
퓨린 함유량이 높은 생선 회를 먹어도 될까? 2024.01.07해당카페글 미리보기
그래서 퓨린 함유량이 높은 음식을 섭취할 때 주의해야 합니다. 생선 회는 많은 사람들이 즐기는 음식 중 하나이지만, 생선에는 퓨린이 함유되어 있을 수 있습니다. 따라서 오늘은 퓨린 함유량이 높은 생선 회를 먹어도 되는지에 대해 알아보겠습니다...
-
고요산증과 통풍, 요로결석에 도움이 되는 '식품의 퓨린 함량 리스트' 2025.02.28해당카페글 미리보기
2021) 퓨린 함량 (Kaneko 2014) <4-1> 생물 엔가와(넙치나 가자미의 지느러미 근육) Engawa 19.00 - 도화새우 Botan shrimp 53.40 - 뱀장어 Japanese eel 92.10 92.10 붕장어 Conger eel 95.40 - 대구 Cod 98.00 - 닭새우 Spiny lobster 102.10 - 백합...
-
퓨린 없는 통풍에 좋은 음식 2025.01.25해당카페글 미리보기
my.dgstory.co.kr 현미, 귀리, 보리 모음 단백질: 흰살 생선: 연어, 흰다리새우 등 닭가슴살, 두부 등 .cobaro.co.kr 연어, 흰...붉은 육류, 해산물 (특히 멸치, 정어리), 맥주, 효모식품 등은 퓨린 함량이 높아 피해야 합니다. 과당이 많이 함유된 음료수...
-
2월24일 월요일 제주방 출석부 2025.02.23해당카페글 미리보기
땅콩ㆍ시금치ㆍ생강 등에 많은 오메가-3는 염증 억제와 면역기능을 정상화 하는 효과가 있다. 주의사항은 등푸른 생선류에는 퓨린이 많이 들어 있으므로 통풍환자는 피한다. 5. 콘드로이틴 성분 홍어ㆍ달팽이ㆍ가오리 등에 많은 콘드로이틴 성분은 동물...
-
등푸른생선은 무조건 좋다? ‘이런 사람’에겐 오히려 독 2023.04.27해당카페글 미리보기
통풍, 알레르기는 증상 악화 위험 문제는 등푸른생선이 통풍 환자에게 오히려 독이 될 수 있다는 것이다. 등푸른생선에 통풍을 악화시키는 퓨린이라는 물질이 많이 들어 있기 때문이다. 통풍은 요산 과다로 생기는 대사성 질환인데, 퓨린이 분해되면서...
-
급성 통풍 초기 증상 퓨린음식 식단 관리 2024.08.24해당카페글 미리보기
식단 관리 퓨린은 체내에서 분해될 때 요산을 생성하는 물질입니다. 따라서 퓨린 함량이 높은 음식을 과도하게 섭취하면 혈액 내...함량이 높은 음식 육류: 내장, 뇌, 살코기, 닭고기, 생선 (특히 등푸른 생선), 해산물 (새우, 조개 등) 콩류: 콩, 팥...
-
일주일에 3번 이상 "이 음식" 먹으면 무조건 통풍 걸립니다 2025.01.29해당카페글 미리보기
참치, 꽁치 등 등 푸른 생선은 건강에 좋은 음식으로 알려져 있지만, 통풍 환자에게는 주의가 필요합니다. 등 푸른 생선 역시 퓨린 함량이 높은 식품입니다. 문제점: 등 푸른 생선에 포함된 퓨린은 요산 농도를 높입니다. 과도한 섭취는 통풍 발작을 유발...
-
통풍 초기증상과 원인 통풍에 안 좋은 음식 2025.03.16해당카페글 미리보기
요산 수치를 높일 수 있습니다. 통풍에 안 좋은 음식 붉은 육류, 내장: 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 높입니다. 등푸른 생선: 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 높입니다. 술 (특히 맥주): 퓨린 함량이 높고 요산 생성을 촉진하여 통풍 발작을 유발할 수...
-
방어 회 "잘 못 먹으면" 응급실 실려갈 수 있다? 2024.12.02해당카페글 미리보기
사람은 주의가 필요합니다. 대안: 지방 함량이 낮은 흰살 생선(대구, 광어)을 선택하세요. 2. 통풍 환자 방어는 퓨린 함량이 높은 생선으로, 통풍을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 통풍은 요산 수치가 높은 사람에게 나타나므로 방어 섭취를 삼가는 것...