카페검색 본문
카페글 본문
-
성장기 어린이단백질 섭취에 좋은 생선 (단백질효능) 2025.01.17해당카페글 미리보기
성장기 어린이를 위한 단백질 섭취의 중요성과 생선의 효능 성장기 어린이의 건강한 성장을 위해서는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 단백질은 우리 몸의 근육, 뼈, 피부 등을 구성하는 기본 성분이며, 새로운 세포를 만들고 손상된 조직을 회복하는 데...
-
등푸른생선 종류 및 효능 영양 식단 짜기 2025.01.25해당카페글 미리보기
등푸른생선, 건강을 위한 최고의 선택! 등푸른생선은 맛과 영양을 모두 잡은 건강식품으로, 우리 몸에 다양한 좋은 영향을 줍니다. 등푸른생선의 종류와 고등어: DHA와 EPA가 풍부하여 혈관 건강에 좋고, 비타민 B12는 빈혈 예방에 도움을 줍니다. namu...
-
생선처럼 비리지만 통증 싹 없애준다…우슬뿌리 효능, 먹는 방법 2024.11.30해당카페글 미리보기
생선처럼 비리지만 통증 싹 없애준다…우슬뿌리 효능, 먹는 방법 XX@XX (김민정) 추운 겨울 허리가 아프고 관절이 쑤실 땐 '우슬뿌리'를 먹어보자. 우슬뿌리의 '우슬'은 소의 무릎과 닮았다고 해 붙여진 이름이다. 우슬뿌리 / 위키트리...
-
갈치 효능 부작용 영양성분은? 2025.02.21해당카페글 미리보기
갈치는 맛과 영양이 풍부한 대표적인 생선으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 부작용도 있을 수 있으니 주의해야 합니다. 갈치의 효능 뼈 건강: 칼슘과 인이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 두뇌 발달: DHA와 EPA...
-
소화 효소제의 기능 아밀라아제, 프로테아제, 리파아제 효능 2025.02.22해당카페글 미리보기
혈당 상승을 억제합니다. 2. 프로테아제(Protease) 기능: 단백질을 분해하여 아미노산으로 만듭니다. 효능:* 단백질 소화 촉진: 고기, 생선, 콩 등 단백질 식품의 소화를 돕습니다. 근육 성장 및 회복: 아미노산은 근육의 구성 성분으로, 프로테아제는...
테이블글 본문
-
오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
보충제로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 등푸른 생선(연어, 고등어, 정어리 등), 견과류, 아마씨유, 치아씨드 등에...알파리놀렌산)로 나뉩니다. 오메가-3의 주요 효능 1. 심혈관 건강 증진 - 오메가-3는 혈압을 낮추고, 중성지방 수치를 조절...
-
콜라겐, 언제 먹어야 효과적일까? 섭취 시간과 효능 5가지 2025.03.05
주요 효능 5가지 - 피부 탄력 개선: 피부 속 수분을 유지하고 탄력을 높여 주름 개선에 도움 - 관절 건강 증진: 연골과 인대 강화로 관절 건강 유지에 기여 - 뼈 건강 강화: 뼈의 밀도를 높이고 골다공증 예방에 도움 - 상처 회복 촉진: 피부 재생과 상처...
-
마그네슘 효능 2024.11.29
촉진으로 변비 완화에 효과적. - 위장관 기능 조절로 소화 건강 증진. 마그네슘은 주로 견과류, 씨앗, 녹색 잎채소, 통곡물, 생선 등에서 섭취할 수 있으며, 필요 시 보충제로 섭취할 수 있어요. 단, 과다 섭취는 설사 등의 부작용을 유발할 수 있으므로...
-
1 2025.03.07
족욕의 효능은 널리 알려져 있는 바다. 조선시대 명의 허준의 동의보감에 쓰여있는 두한족열과 일치하는 건강관리법으로 족욕을 하면 발끝부터 시작해 몸 전체가 따뜻해지고 좁아진 혈관이 확장되어 혈액순환이 좋아진다. 이로 인해 말초부분에 정체돼...
-
맛있을 만두하지! 서울 10대 만두 전문점 2023.12.11
들어가는 숙주나물은 노폐물을 해독하고 열을 내리는 효능이 있어 숙취 해소용으로도 딱이다. 주소 서울시 강남구 역삼동 810-12...곳에서는 물만두, 찐만두, 군만두를 비롯해 이색적인 생선만두까지 다양한 종류의 만두를 맛볼 수 있는데 만두 피는 조금...