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등 어디서든 진행이 가능하다는 장점을 갖고 있다 보니 시간이 부족하신 분들에게는 매우 효과적인 운동방법 중 하나라 할 수 있습니다. ​ 진행방법 ​ 1. 의자를 등지고고 서서 팔로 지탱하며 엉덩이를 벤치에서 띄운다. 2. 팔이 수직이 될때까지 굽히며 몸...

읽혔다. 생수통에서는 갈증을 해소했을 때의 쾌감이 느껴졌다. 빈 반찬통에서는 식구들이 좋아할 반찬을 만들어 담아두고 몇 번이고 뚜껑을 여닫았던 마음이, 추가 떨어져 더는 쓸 수 없게 된 압력솥에서는 수많은 쌀알을 익히고 뜸을 들인 시간이 헤아려...

해외 구매를 해야 하지. 요즘은 거의 문컵을 이용하는 추세야. 왜냐면 키퍼는 오래 사용하면 표면이 끈적해 진다는 문제점이 있거든. 그리고 천연 고무에 알레르기가 있는 여성도 있고... 난 그래서 처음부터 문컵을 썼어. 그리고 만족했어. 일단 생리컵에...

일단 구매내역부터 가볼게여ㅇㅅㅇ 구매처 http://www.danacup.co.kr/shop/main/index.php 사진에서 내 신상정보만 가렸어! 한개에 3만원이고 나는 두개를 샀지, 그래서 6만원 냈어! 이렇게 메일로도 왔구! 자 그럼 이제 본격적으로 대안생리대, 문컵에...

새 생수통에 가득 담아 서비스로 드립니다. 이미 매우 유명해져 아시는 분들도 많겠지만, 드셔보시기 힘든 매우 귀한 술로...특별히 서비스로 추가했습니다. 술 약하신 분도 한두잔씩 드셔도 깔끔하니 한번 드셔보세요. 하수오주에 대한 자세한 것은...

앞 생수통 쌓아둠.. 쌀20kg5포대는 이중 비닐로 포장. 각종밀가루들.기름.소스들.설탕.소금.. 만만한 고등어통조림.햄.큰햄.참치.콩통조림. 과일통조림등등.. 세제와 세안용품들.. 휴지.개패드일년치(매번일년치씩사둠) 방독면.방독복.고글.알콜말통.락스...

활줄도 구매 하였다. 총의 공기가 떨어지고도 화약 총기를 구하지 못했다면 PVC파이프와 텐트용 활대를 사용해 리커버보우를 만들어 방어와 낚시에 사용할까 한다. 나머지는 와이프가 준비해 주었다. 서일본대지진 이후 사제기가 극심해서 물품을 구입하지...

센타에서 구매한 물건들이 온다고 청소하며 기다리고 있다... 10시30분이 지나자 도착한다. 영수증에 물건 갯수는 맞다... 그런데 커피포트가 들어있다... 내가 커피포트를 샀던가??? 중고센타에서 깨끗히 손보고 들어왔다지만 어차피 매장에 진열된 상태...

글에서는 어디까지나 "특별히 전문적인 생존 도구들을 준비하지 않고" "일상 생활 수준에서 대비할 수 있는 범위" 하에서 내용을 적겠습니다. 전문적인 도구 및 장비를 통한 생존 정보는 인터넷 카페같은곳에도 많이 나와 있습니다. 좀 더 흥미가...