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자 먼저 ⭐️아몬드 물에 불려(최소8시간) 🙋‍♀️구운 아몬드? 생아몬드? 뭐 써야해? 💁‍♀️내가 본 영상에선 무족권 생아몬드 쓰라고 했는네 구운 아몬드 써도 상관은 딱히 없어 나는 정확히 100그람 썼어( 두 주먹정도가 100그램) 그냥 집에 있는 컵으로 계량...

아몬드만 먹는것보다 하루견과 이런거 먹는게 더 좋을까요?

아몬드는 구운거하고 생하고 둘중 어느걸 먹는게 좋나요? 그리고요 네이버 키친에서 성분을 보려는데 지방성분이 없네요;; 나이아신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, po카로틴, 비타민들하고 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘...

참, 생아몬드 굽는 분들보면,, 한, 두번 헹궈서 하시던데 저는 그냥했습니당 ^^ 구운 후에는 충분히 식어야 바삭바삭 해집니다 ​ 구운 아몬드보다, 생아몬드가 가격도 저렴한데,, 냉동실에 보관 했다가 바로바로 구어서 먹으니 더 맛있고 고소합니다...