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진다. 생아몬드나 구운 아몬드는 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관한다. 땅콩 땅콩은 갈색의 속껍질을 벗겨서 보관하면 공기에 의해 쉽게 산화된다. 속껍질을 벗기지 말고 밀폐용기에 담아 냉동 보관한다. 보관에 소홀하면 곰팡이가 피어 발암성 독성분이...

다이어트 중이라면 아몬드 10개, 잣 15개, 당콩 한줌, 호두 5알 (밥 한공기의 열량: 하루 한줌)정도가 적당하다. 식사 대신으로...샐러드나 시리얼에 넣어 함게 먹는 방법도 있다. 대신 염분과 설탕이 적은 생아몬드나 생땅콩을 구입해서 직접 집에서 조리...

되었고, 이제 완치가 되었으니 그동안 먹고 싶었던 못먹었던 음식들 하나씩 하나씩 다 먹고 싶은 분들 계시죠? 그동안 못먹었으니 보상받듯 먹고 싶고 이것 저것 폭식하듯 먹는 분들 계실거라고 생각해요. 그리고 심지어는 하나 먹어보고 그날 그날 피부를...

잘 먹는 방법 *골고루 한 줌 견과로.. *요플레에 넣어.. *반찬 만들때... *떡, 빵 구울 때... *샐러드로.. *익힌 토마토에...넣으면 더 좋아요. 당뇨환자들도 먹을 수 있는 설탕 마스코바도 넣어 만든 견과류, 맛있어요. ●견과류1kg가격 구운아몬드...

온 생아몬드나 구운 아몬드를 그냥 먹잖아요. 근데 아몬드를 물에 불려 먹으면 '심혈관·심장질환·동맥경화'를 일으키는 나쁜 콜레스테를(LDL)을 낮추고, 심장에 좋은 미네랄인 마그네슘을 60% 더 많이 흡수할 수 있다고 하네요.^^ 물에 불린 아몬드의...

진다. 생아몬드나 구운 아몬드는 항상 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관해야 한다. / 이미진 헬스조선 기자 견과류 먹으면 '행복호르몬' 나와 견과류를 먹으면 '세로토닌(Serotonin)' 분비를 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 스페인 로비라 이 비르길리...

방지한다. 먹는 방법 귤 껍질을 깨끗이 씻은 후 잘게 썰어 그늘에 말린다. (귤을 저장하기 위해 뿌린 농약이나 표면을 윤기가 나도록 왁스로 처리를 하지만 잘 씻어 먹으면 무난하다.) (1) 차로 마시기 한번에 4~6g의 귤 껍질과 물 1컵 반을 넣고 물이 약...

않은 생아몬드는 청산 성분이 좀 들어 있어서 먹지 않는게 좋다고 합니다. 볶은 아몬드.해바라가씨,호박씨등은 암을 예방하는데 도움을 주는씨랍니다 껍질을 하나도 안 드시고 다 깍아서만 드시면 몸안에 활성산소가 추가되서 좋지 않다고 합니다. 사과 감...

하지만 생아몬드는 얘기가 다르다고 하네요. 생 아몬드에는 시안화물 계통 독성물질이 함유되어 있어 날로 섭취하면 위험하다고 하는데요. 1982년 웨스턴 의학 저널에 따르면 67세 여성이 생 아몬드를 섭취하고 죽음에 이를 뻔한 사례도 있었다고 하니...