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날엔 확실히 다음날 공복혈당이 좀 떨어집니다 오늘 이어서 아침엔 기름끼 없는 사태 장조림 서너쪽 단백질 의 보고인 생오징어 구이 서너쪽 상추쌈 으로 당근사과 양배추 샐러드는 애사비 식초에 들기름 뿌려서 먹고 마지막 계란한알 탄수화물 은 통과...

담고 남은 소스를 끼얹어준 다음 어린잎을 곁들여 완성한다. 버터향이 배어 고소하고, 간장양념으로 달콤 짭잘한 통오징어 구이입니다. ^^ 사진만 봐도 침이 고이는 쫄깃한 맛~~!! 출출한 밤 가벼운 야식으로도 시원한 맥주안주로도 그만이에요!! 싱싱한...

국내산 생오징어입니다 최상급 오징어입니다 택배로 보내드리다보니 하루라는 시간이 흘러서 시진처럼 보존은 안되지만 그래도 공기접속을 차단해서 잘보존되어 가는거 같습니다 제품명: 국내산생오징어 가격:45000원 마릿수:20미내외 계좌:부산 051*02...

역시 3일은 몬 참네예~~ 민어구이 쵝오~~👍👍👍 민어내장은 지금 끊고 있고~~~^^;; 숙소앞에 단골집. 인정~ ㅋㅋㅋ 주방이모도 같이~ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ

재료를 돌려 담고, 6 양념장을 육수에 풀어 재료에 붓고 중간 불로 끓여 마무리. 아래 영상을 재생하면 반건조오징어버터구이 만들기를 자세한 영상으로 확인할 수 있어요. 만드는 법 1. 반건조오징어를 부드러워지도록 물에 담가 15분 정도 불린 다음...

냉동만두 하나 없는 불편한 진실..;;; 눈에 보이는건 지난번 사다 얼려 둔 생오징어뿐- 그래서 결심했어요. 저걸로 오징어 버터구이를 만들어보자!! ㅎㅎㅎ [재료] 생오징어 1마리 버터 1스푼, 설탕 1/2스푼, 소금 살짝 우선 버터, 설탕, 소금을 용기에...

씻어냅니다. 손질한 오징어를 납작하게 놓고 양 옆에 1cm간격으로 칼집을 넣어줍니다. 통오징어구이는 껍질을 벗길 필요는 없어요. 하지만 오징어 양옆에 칼집은 꼭 넣어줘야 오징어가 익었을 때 쪼그라들지 않고 예쁜 통오징어구이가 됩니다. 분량대로...

추천드립니다~ 구이나 추석에 쓰실려면 소금 조금 더해서 냉동에 두었다가 쓰기전 해동되면서 간이 베입니다~ 참민어 대 2미 1봉 4만 무료배송 참민어 대3미 55000 무료배송 손질해서 소금은 아주 조금해서 갑니다~ 눈볼떼 (금태 아까무스 ) 들어왔습니다...