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약 먹지 않고 고혈압 낫는 법(上) 1단계: 생채식 2주 실천 2023.02.02해당카페글 미리보기
그대로 복용하면서 생채식을 하면 된다. 생채식이란 채소와 과일, 곡식을 불로 조리하지 않고 날것으로 먹는 방법이다. 생채식 식단의 중심은 잎과 뿌리로 균형이 맞춰진 생채소이며, 여기에 생곡식가루, 해조류, 과일, 견과류를 곁들여 먹는다.생채식은...
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나의 생채식 식단... 2011.02.15해당카페글 미리보기
요즘 생채식 중이에요. 생채식이란 익히지 않은 채소와 현미를 1일 2끼 먹는 것을 말한대요~ 몸에도 좋고, 다이어트에도 좋다고 하네요. 익히지 않으니 영양소의 파괴가 없고, 물로만 설거지 하니 물을 보호할 수 있고 또 하루에 2끼라도 인스턴트나...
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현미효소&생채식 식단 2011.07.02해당카페글 미리보기
현미효소&생채식 식단 오늘에 주제는 현미효소 & 생채식 식단입니다. 다이어트를 계속적으로 하다가 이제는 하루 일과 처럼 아침에 일어나서 운동하고 현미효소 한잔으로 하루 일과을 시작합니다..... 생채식을 준비했습니다~~ 줄기 채소와 뿌리채소 반반...
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현미효소&생채식 식단이야기~~ 2011.07.22해당카페글 미리보기
현미효소&생채식 식단 이야기~~ 누구나현미효소에서2011년 7월22일 08시43분 | 코멘트 없음 | No TrackBacks 안녕하세요,누구나현미효소입니다. 오늘의 주제는 현미효소&생채식 식단입니다. 어제 집에 가니까 아내가 생채식을 하고 있어서 뒤늦게 촬영을...
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저녁마다 먹고 있는 생채식 식단!! 먹어보니 나름 괜찮아요~ 2012.02.23해당카페글 미리보기
좋아하고, 혈액 순환이 안되서 엄청난 하비거든요) 그래서 어차피 하는거 이러면 안되겠다 싶어서..얼마전에 화성인에서 생채식식단 하는 분도 보고 또 야채도 좋아하는지라 (집에선 거의 야채반찬이예용) 야채를 조리하지말고 드레싱도 없이 생채식으로...
