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요즘 생채식 중이에요. 생채식이란 익히지 않은 채소와 현미를 1일 2끼 먹는 것을 말한대요~ 몸에도 좋고, 다이어트에도 좋다고 하네요. 익히지 않으니 영양소의 파괴가 없고, 물로만 설거지 하니 물을 보호할 수 있고 또 하루에 2끼라도 인스턴트나...

현미효소&생채식 식단 오늘에 주제는 현미효소 & 생채식 식단입니다. 다이어트를 계속적으로 하다가 이제는 하루 일과 처럼 아침에 일어나서 운동하고 현미효소 한잔으로 하루 일과을 시작합니다..... 생채식을 준비했습니다~~ 줄기 채소와 뿌리채소 반반...

현미효소&생채식 식단 이야기~~ 누구나현미효소에서2011년 7월22일 08시43분 | 코멘트 없음 | No TrackBacks 안녕하세요,누구나현미효소입니다. 오늘의 주제는 현미효소&생채식 식단입니다. 어제 집에 가니까 아내가 생채식을 하고 있어서 뒤늦게 촬영을...

좋아하고, 혈액 순환이 안되서 엄청난 하비거든요) 그래서 어차피 하는거 이러면 안되겠다 싶어서..얼마전에 화성인에서 생채식식단 하는 분도 보고 또 야채도 좋아하는지라 (집에선 거의 야채반찬이예용) 야채를 조리하지말고 드레싱도 없이 생채식으로...

하였나: 격일로 20분만 웨이트와 생활 운동(계단 이용과 자건거이동) 3. 식이요법은 어떻게 하였나: 오로지 하루 한끼 생채식만 했습니다^^ 자세한 건 이 아래 긴~~~~~~~글을 봐주세욧! 요게요게 에프터 사진.. ㅋ 저게 만호가 복근이라니 깐욧! 그리고...

생채식은 아침 점심 생식으로 아래의 재료로 드시고 저녁은 과일 식사만 합니다 <아침> 현미가루 40g~80G, 콩4gk, 무우120g, 당근100g, 마30g, 소금1g, 김2장, 채소3가지, 견과류, 과일 <점심> 현미가루 40g~80G, 콩4g, 무우120g, 당근100g, 마30g, 소금1g...

총각무우나 물김치를 곁들여서 좋은 쌀밥이나 잡곡밥으로 식사를 한다면, 그것은 그야먈로 우리의 몸을 살리는 건강한 생채식이 되는 것입니다. 거기에다 제철 채소를 추가로 더 섭취한다면 더 할 나위 없겠죠. 서양식 샐러드도 좋으나 우리 몸에는 김치가...

발레리아 루키아노바 ©Getty Images 발레리아 루키아노바는 컬러 콘택트 렌즈를 착용하는 것으로 유명하다. 그녀는 생채식 식단을 먹고 운동을 하며 외모를 유지한다고 주장한다. 오필리아 베니티 ©Getty Images 오필리아 베니티는 성형술에 3만 5천 달러...

좀더 빠르게 일이 좋은 방향으로 해결되는 것을 경험할 수 있습니다 * 음식 레이키를 전수받으면 반드시 건강 식단 또는 생채식을 해야하는 것은 아닙니다 건강한 습관으로 자연스럽게 이끌리게 될 겁니다 좋아하는 커피, 고기 등을 끊지 않아도...