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낭비일까? 전문가들은 정확히 무엇에 대해 걱정하고 있을까? 우리의 체내 시계, 즉 일주기 시계는 이 논의에 필수적인 요소다...배고프고 목이 마르고 졸릴 때 알 수 있도록 도와준다. 생체 시계 ©Shutterstock 일주기 리듬은 체온과 호르몬과 같은 것들을...

않는다. 오래 앉아 있는 생활방식은 나이에 상관없이 생체시계를 빨리 돌려 노화를 가속화하고 심장병 위험을 증가시키며, 권장...걱정할 필요가 없다’고 생각한다. 하지만 인생의 중요한 시기에 무엇을 하느냐가 중요하다”라고 제1저자 라이언 브루엘...

생체시계란 무엇인가? 2004) 알랭 랭베르, 곽은숙, 민음in: 31, 2006.06.28 P. 67. 원제 Nos horloges biologiques sont-elles à l'heure? 2004) - 알랑 랑베르(Alain Reinberg 1921-) 프랑스 생리학자. 의학박사, 소설가, 시간생물학(chronobiologie...

- 잠을 자는 이유는 무엇인가 - 뇌에 존재하는 생체 시계 많은 학자들은 낮 동안의 활동으로 인해 몸에 피로가 쌓이고 수면을 유도하는 물질이 증가한다고 생각한다. 저녁 11시-12시 경에는 피로와 수면유도체(sleep inducer)가 최고치에 도달해 잠을 잔다...