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젊음도 소용없다 …앉아 있는 시간 길수록 생체나이 ‘휙휙’ 2024.11.06해당카페글 미리보기
않는다. 오래 앉아 있는 생활방식은 나이에 상관없이 생체시계를 빨리 돌려 노화를 가속화하고 심장병 위험을 증가시키며, 권장...걱정할 필요가 없다’고 생각한다. 하지만 인생의 중요한 시기에 무엇을 하느냐가 중요하다”라고 제1저자 라이언 브루엘...
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랑베르(Alain Reinberg 1921-): 생체시계란 무엇인가? 2015.06.13해당카페글 미리보기
생체시계란 무엇인가? 2004) 알랭 랭베르, 곽은숙, 민음in: 31, 2006.06.28 P. 67. 원제 Nos horloges biologiques sont-elles à l'heure? 2004) - 알랑 랑베르(Alain Reinberg 1921-) 프랑스 생리학자. 의학박사, 소설가, 시간생물학(chronobiologie...
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(책) 생체리듬의 과학 2024.07.04해당카페글 미리보기
도서는 생체시계가 유전자와 인생을 결정한다는 내용의 생체리듬의 과학 입니다. 저는 요즘 건강과 젊어지는 유전자 에이지락에...있는 간단한 테스트가 포함 되어있고 2부에서는 체내 리듬을 극대화 하기 위해 나의 하루를 가장 잘 활용하는 방법이 무엇...
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잠을 자는 이유는 무엇인가 - 뇌에 존재하는 생체 시계 2012.09.09해당카페글 미리보기
- 잠을 자는 이유는 무엇인가 - 뇌에 존재하는 생체 시계 많은 학자들은 낮 동안의 활동으로 인해 몸에 피로가 쌓이고 수면을 유도하는 물질이 증가한다고 생각한다. 저녁 11시-12시 경에는 피로와 수면유도체(sleep inducer)가 최고치에 도달해 잠을 잔다...
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