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지방연소스프를 만들어보세 2013.03.02해당카페글 미리보기
토마토캔 치킨스톡 양배추 양파 파 마늘 샐러리 피망 파프리카 건고추(청양고추) (바질과 넛맥가루 있음넣고 없음생략!) 모든 재료를 먹고싶은만큼 넣고싶은만큼 만들양만큼 준비합니다 나는 거의이틀에 한 냄비 꼴로 먹으려고 조금씩 준비했엉ㅋㅋ 이것이...
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토마토로 발효액(효소)만들기와 효능 2009.07.05해당카페글 미리보기
먹기 생토마토를 썰어 설탕을 뿌려 먹는 경우가 많은데, 토마토를 설탕과 함께 먹으면 토마토에 함유된 비타민 B가 설탕을 분해하는 데 쓰여 없어지고 만다. 토마토의 비타민을 제대로 섭취하려면 설탕을 뿌리지 않고 그냥 먹는 것이 좋다. 방울토마토...
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일본 스타일 베이크드빈 토마토 카레 2018.02.05해당카페글 미리보기
카라멜라이즈하여 쓸 거라 양파 양이 좀 많아요. 감자는 카레의 농도를 걸쭉하게 하는 역할을 합니다. 생토마토를 사용해도 되는데 집에 토마토 캔이 있어서 저는 오늘 이걸로 사용합니다. 베이크드 빈은 통조림으로 준비하면 되구요... 갈은 쇠고기는...
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일본 카페느낌 토마토 치킨 카레 만드는법 2016.10.23해당카페글 미리보기
구어지면 뒤집어서 또~ 토마토 홀이에요. 토마토홀은 이태리 플럼 토마토를 삶아서 껍질만 벗겨 통째로 토마토 주스에 담가 통조림 상태로 만들어 놓은 것이에요. 그냥 생토마토로 해도 되지만 간편하니께~ 토마토 홀을 한 캔 부어요. 이때 가지와 양파...
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샌드위치 만드는법 다모여.. 2011.09.24해당카페글 미리보기
황도(통조림), 키위, 생크림, 분설탕, 버터 만드는 법 1.생크림과 분설탕을 볼에 넣고 100% 거품낸다. 2.복숭아와 키위는 물기를...자르기 쉽다. ◈ 시금치 샌드위치 재료 : 시금치, 식빵, 양상치, 치컬리, 오이, 햄, 사과, 토마토, 마카로니 토핑. 만드는...
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`비프 스튜 - 전직 라이온 킹의 힐링푸드 2013.05.19해당카페글 미리보기
분량 다진것 dried thyme 1/2 ts 월계수잎 한 장 육수 한 컵과 와인 한 컵 (스윗 말고 드라이로) 토마토 통조림 한 캔 (저는 생토마토 2개와 약간의 토마토 소스로 조제해서 넣었습니다.) <과정> 1. 쇠고기를 올리브유를 약간 두른 팬에 골고루 익혀서 한...
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먹는 게 바뀌어야 내 몸이 쿨해진다! 2014.08.07해당카페글 미리보기
먹자. 생토마토와 마늘, 고추냉이를 넣고 케첩을 만들면 식상한 맛에 재미를 더할 수 있다. 15 옥수수를 먹어라 스위트콘을 넣은 두꺼운 참치 샌드위치를 만들자. 옥수수에 있는 저항성 전분이 영양분 흡수를 최대 45%까지 높여준다. 16 콜레스테롤 수치를...
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<5주>Italian Meat Sauce Spaghetti (이탤리언 미트 소스 스파게티) 2012.04.03해당카페글 미리보기
스푼 . 캔 오프너1개, 저울 2개, 가위 4개 식재료 ; 양파, 당근, 셀러리, 소고기 간 것, 간마늘 터메이토 페이스트, 홀 터메이토, 케첩, 브라운스탁, 스파게티면, 식용유 어레거노, 월계수잎, 베이절, 소금, 후춧가루 파머산치즈, 파슬리, 포도주스(와인...
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노화와 비타민A의 상관관계 2017.06.10해당카페글 미리보기
통조림 0.06 말린 살구 0.8 생그레이프후르트&핑크 그레이프후르트 3.4 구아바 주스 3.3 생토마토 3.1 토마토 주스 캔 8.6 토마토 파스파 캔 6.5 토마토 소스 캔 6.3 생수박 4.1 이용 가능한 형태 천연 비타민 A는 레티놀 또는 레티닐 팔미테이트(retinyl...
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돈까스 만드는 법 2011.03.30해당카페글 미리보기
소스나,생토마토3개로 대체), 크림스프1개(시중에 파는것중 제일 작은것) 양파1개,캔 파인애플3조각,다진마늘1큰술,월계수잎2개 간장4큰술,우스터 소스1/4컵,레드와인1/4컵,스테이크 소스1/4컵(시중에 파는것) 설탕3큰술,맛술3큰술,후춧가루 적당히 싸이드...