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노후 100년을 보내는 생활 수칙 2024.06.22해당카페글 미리보기
노후 100년을 보내는 생활 수칙 (百歲지킴이 法?) 🔹️하루에 잠은 꼭 6~8시간 단잠으로 주무십시요. 잠자리에서 일어나게 되면 누워서도 꼭 자신만의 운동을 하세요. 일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 미온수나 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요...
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암 예방 생활 수칙 2024.05.29해당카페글 미리보기
" 암 예방 생활 수칙" 담배를 피우지 말라 주 4회 이상,하루 30분 이상 땀이 날 정도로 운동하라. B형 간염 주사를 맞아라 채소와 과일을 충분히 먹고, 균형잡힌 식사를 하라. 안전한 성 생활을 하라. 짠 음식이나 탄 음식을 먹지마라. 발암 물질에 노출...
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백세 지킴이 생활수칙 2024.07.01해당카페글 미리보기
100세 생활수칙(百歲지킴이 法?) 하루에 잠은 꼭 6~8시간 단잠으로 주무십시요ㆍ 잠자리에서 일어나게되면 누워서도 꼭 자신만의 운동을 하세요ㆍ 일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 미온수나 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요ㆍ 아침식사는 절대...
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🔮 노후100년을 보내는 생활수칙 🔮 💕 (⚘️百歲지킴이 法?⚘️)💕 2024.06.30해당카페글 미리보기
🔮 노후100년을 보내는 생활수칙 🔮 💕 (⚘️百歲지킴이 法?⚘️) 💕 🔹️하루에 잠은 꼭 6~8시간 단잠으로 주무십시요ㆍ 🔹️잠자리에서 일어나게되면 누워서도 꼭 자신만의 운동을 하세요ㆍ 🔹️일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 미온수나 따뜻한 물을 한잔...
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세계암연구기금(WCRF) 연구팀 「암 예방 생활 수칙 10가지」 2024.05.06해당카페글 미리보기
세계암연구기금(WCRF) 연구팀 「암 예방 생활 수칙 10가지」 세계암연구기금(WCRF) 연구팀 WCRF가 약 10년간 5100만 여 명의 식습관과 생활방식을 조사하여 암 예방에 도움이 되는 암 예방 생활 수칙 10가지를 발표하였다. 1. 정상 체중을 유지할 것 2...
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노후 100년을 보내는 생활수칙 2024.05.11해당카페글 미리보기
당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리, 통닭, 햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋습니다. 🌴 생활 문화를 바르게 갖지 못하면... 결국 병은 찾아들기 마련입니다. 그러기 전에 노후 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다...
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젊은 ‘사오정’ 늘어나는 원인은? (feat. 난청 예방 생활수칙) 2024.05.06해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://n.news.naver.com/article/296/0000077483 젊은 ‘사오정’ 늘어나는 원인은? 한국인의 15∼20%는 청력에 크고 작은 이상이 있는 것으로...
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지공선사 생활 수칙 2024.05.03해당카페글 미리보기
먼 곳 : 신창, 용문, 소요산, 문산, 오이도, 송도, 인천공항…. 그런데 지공선사가 되어 지하철을 공짜로 타보니 지켜야 할 수칙이 있었고, 지공선사로서 책임과 의무가 있다는 것을 지하철 안에서 참선하며 터득했다. [지공선사 15가지 수칙] 1. 지공선사...
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봄의 불청객 ‘꽃가루 알레르기’…예방·완화하는 생활수칙 3 2024.04.16해당카페글 미리보기
봄의 불청객 ‘꽃가루 알레르기’…예방·완화하는 생활수칙 3 기상청 꽃가루 농도위험지수 확인하는 습관 들여야 침구류는 매주 세탁 권장 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 봄철만 되면 휴지를 손에서 놓지 못하는 이들이 있다. 바로 꽃가루...