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생 또는 냉동 블루베리도 괜찮습니다 모든 과일은 건조시킨 경우 당이 몇배가 증가하니 건조된 과일은 삼가해주세요 메추리알 거의 달걀의 영양소와 같습니다 비타민A, B1,B2가 풍부하며 필수아미노산과 양질의 단백질을 함유하고 있어 면역력 향상에 도움...

알레르기 증상을 해소하는 민간약으로 옛날부터 사용돼 온 것으로 추측된다. 유럽에서 옛날부터 전해진 메추리알의 민간요법은 9일간 생 메추리알을 매일 6개 먹고, 다음 9일간은 먹지 않는다. 그리고 다시 한 번 되풀이 한 다음 증상이 개선되지 않으면...

버섯(생) 20 g 청경채 15 g 양파 20 g 간장 1 g 다진마늘 1 g 참기름 2 g 식용유 3 g 맛술 2 g 흰후추가루 황설탕 2 g 소금 약간 굴소스 5 g 1. 슬라이스된 쇠고기는 1cm 크기로 사각썰기한다. 2. 표고, 양파, 청경채는 깨끗이 손질하여 1cm크기로 사각...

브로컬리.. 메추리알.. 고구마 맛당.. 회무침.. 콘. 뻔뻔한 데기 뻔데기 그리고.. 오징어 튀김을..( 따로 ) 준비한다 했습니다.. 숭어.광어.우럭.문어. 드시고 계시면.. 각종 해물이 준비 됩니다.. 그리고.. 마지막.. 저는 매운탕을.. 안좋아해서 안먹는데...