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누군가는 들으라는 듯이 직원이 큰 소리로 감사하다고 말했다. 우체국을 나오면서 다시 생각에 잠겼다. 줄서기에 익숙하지 않은 나이 지긋한 이들을 탓할 수만는 없을 것이다. 아무래도 나이가 들면 큰 글씨로 여기저기 써 있다고 한들 정보 습득에 빠르지...

혈액 순환 효과가 있어 신경이 활성화되어 건강해진다. 무릎 통증 예방과 낙상 예방에 특히 효과가 있다. 눈감고 한발서기로 뇌나이 측정한다. 1. 한발로 20초 이상 서지 못하면, 뇌경색이나 치매 신호일수 있다(일본 도쿄 대학 연구) 2. 한발 서기로 1분...

혼자 서도 즐겁게 사는법? 친구 들이 많으면 행복 하겠지만 이제는 홀로 서기도 해야할 나이다 건강한 몸이 혼자라도 즐겁게 지낼 시간을 만들어 보자 친구도 어릴적 때는 평생 같이 갈것 같은데 나이가 들어서는 하나 둘 내 곁을 떠나고 몆몆 남은 친구들...

어렵다. <<반대로 한 발 서기를 꾸준히 연습하면 혈류가 좋아지고, 뇌 활성화에도 도움이 된다.>> ◇ 한 발 서기 동작으로 알아보는 신체 나이! 1. 두 눈을 감고 오른발로 선다. 2. 오른발 무릎을 45도 구부린 채 왼발은 지면에서 15cm 높이로 든다. 두 손...

내나이 60에 머리서기 진심 대단한 나~ 나의바램은 바닷가배경 공원배경 호수배경 산정상 배경 완벽한 일자머리서기다 약간 90프로지만ᆢ 100프로를 왜못찍어ᆢㅋ 100로 될때까지 나는 한다 집에서는 100프로 되는데ᆢ ㅋ 여러사람들이 보니 쬐금 쑥스러워...

균형 감각, 낙상 사고 줄여 건강한 일상 유지에 도움 한발로 서기 운동 등으로 균형 감각을 유지하면 낙상 사고를 줄이는데 도움...않는다. 이 때문에 균형 감각을 유지하는 것은 특히 나이가 들면서 더 중요해진다. 낙상 사고 위험을 줄여줘 이로 인한...

할로윈때 잠시 다른분을 불러왔던 122기 모나입니다. (누구를 불러왔는지는 이따가 사진보시면 알 수 있습니다) 지난 주에는 오픈강습부터 공연까지 매우 알찬 프로그램으로 구성되어있던 할로윈파티 당일이었는데요 (오픈강습을 신청했으나 회사끝나고...

젊은 나이에 자신이 모은 재산과 처가 베스파시우스 가문의 명성[4]을 통해 고향 일대에 훌륭한 저택과 과수원, 경작지 등을 가진 기사계급으로 신분을 격상시키는데 성공했다. 아울러 사비누스는 의외로 세금 징수원 중 꽤 양심적이고 고리대금업에도...

물구나무 서기 지구를 들었습니다 라는 질문자 언제까지 들고 있습니까? 라는 질문자 *확인하기* 지대방 도인 화두 48장 자유로우나 한소식 못한 이! *메트릭스 ㅡ 자궁* 까스라이팅 ㅎㅏ더라도 인공 자궁은 기본 틀이기에... 행사의 전체적인 틀이 되는...