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서리태 검은콩 검은콩차 가루 2024.07.17해당카페글 미리보기
검은콩의 검증된 과 , 서리태와 검은콩차 가루까지 비교해 봤어요! 검은콩은 단순한 콩이 아닌 **"약콩"**이라고 불릴 만큼 건강에 좋은 영양소가 풍부한 식품입니다. 오늘은 검은콩의 놀라운 과 , 그리고 서리태와 검은콩차 가루까지 비교해 봤습니다. 1...
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서리태 검정콩 = 검은콩 = 서리태콩 드세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
검은콩 vs 서리태콩, 둘 중 어떤 콩이 더 좋을까요? 1. 서리태콩과 검은콩, 겉보기는 비슷하지만 영양 성분은 확실히 다르다! 검은콩 vs 서리태콩 비교 2. 서리태콩은 단백질 함량이 월등히 높아 근육량 유지 및 증가에 적입니다. 일반 콩류보다 단백질...
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검정 콩자반 만들기 콩조림 서리태 콩장 검은콩 요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
검정 콩자반 만들기 레시피 (서리태 콩조림) 재료 검은콩 (서리태) 1컵 (200ml) 물 500ml 올리브 오일 1큰술 진간장 4큰술 설탕 1큰술 조청 4큰술 참기름 1큰술 통깨 약간 팁: 서리태 콩은 껍질이 두꺼워서 다른 콩들에 비해 불리는 시간이 오래 걸립니다...
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콩자반 만들기 서리태 콩장 검은콩요리 단짠단짠 밑반찬 2024.08.24해당카페글 미리보기
1컵 (150g) 물: 400~500ml 다시마: 3x3cm 1장 (선택) 간장: 4~5큰술 설탕: 2큰술 물엿: 2큰술 통깨: 1큰술 만드는 법: 콩 불리기: 서리태를 깨끗이 씻어 물에 6시간 이상 불려줍니다. 콩 삶기: 불린 서리태를 냄비에 담고 불린 물을 포함하여 4컵 정도의...
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서리태 효능 검은콩 섭취 주의사항 2024.07.16해당카페글 미리보기
서리태, 검은콩의 효능과 섭취 주의사항: 건강을 위한 검은 보석 탐구 서리태, 검은콩은 콩 종류 중 영양가와 건강상의 이점으로 돋보이는 별미입니다. 오늘은 서리태의 풍부한 효능과 섭취 시 주의해야 할 사항을 자세히 살펴보며, 건강한 식단에 서리태...