cafe

목표를 세우진 않았다, 선배들의 대화 내용은 주로 다음은 어떤 대회를 출전하는지, 대회 기록은 싱글이다, 삼삼공이다, 서브포 뭐 이런 생소한 용어들로 대화를 한다. 혼자서 단어검색도 해보고, 가끔은 질문도 하고, 가민시계도 사고, 평촌마라톤클럽에...

있는 무릅 상처가 볼상 사납기는 해도 두 다리와 두 팔이 자유롭다. 관절의 자유로움을 느껴보자. 이번 대회 런에서의 목표 서브포(4시간 안에 달리기) 달성을 위해 열심히 뛰어보자. 철인3종 대회 때 마다 늘 하는 다짐이지만 오늘도 마음 속으로 되뇌여...

쉼없이 달려온 15년여의 마라톤 여정. 함께 달리는 친구가 곁에 있어서 늘 행복했다는 생각이 드네. 돌아오는 200회 완주를 우리친구 용훈이가 주최하는 영덕 마라톤 대회에서 하려고 하니 친구들 함께 어울려 즐겁게 달리고 시원한 막걸리나 한잔 하면...

후반 2시간 11분 18초. 전후반차---9분. ***************************************************************** 영일만이 서브포를 하기 위해서는~~ 1, 하프 기록이 1시간 53분 정도가 나와야 한다. 더 빠른 기록이 나와주면 좋겠으나 최소한 1시간 53...

참석 하셨습니다. 가을 jtbc대회는 3월26일 부터 접수 입니다. 또 다시 "훈련이 실력" 이다 라는 맘으로 달려 올 가을에는 금강에서 서브포 러너가 탄생하길 기대합니다. 우동 형님, 애경, 종우, 얘기회원 정미,명순 귀여운모녀(ㅋ), 동은 팀장 달렸습니다.

전체 꼴등 2) 동아마라톤 - 훈련팀별 단체전 1등 30만원, 2등 10만원(찬조금 활용) - 최초 완주자, 최초 서브쓰리, 최초 서브포 3) 시상 - 챌린지/동아마라톤 시상은 시륜제 뒷풀이시 묶어서 시행 4. 경기복, 단체티 - 전소연, 정연이 회원이 주관 - 기존...

이번 신입 유포르비아계열의 Euphorbia subapoda(유포르비아 서브포다)입니다.마치 눈사람이 건조하여 고구마같지요. <아래는 명품전에 소개된 Subapoda들입니다> <아래는 Euphorbia Subapoda와 같은 계열에 속하는 Euphorbia primulifolia로 지난번에 한...

4시간 47분. 5시간 내 풀코스마라톤 완주하기 완료! 다음에 만약 대회나간다면 서브포 (4시간완주) 목표로 이장우 데리고 뛰겠다고 ㅋㅋㅋㅋ

그게 뭐라고 그렇게 목맬까 잘 달리는 사람들 서브쓰리 목표랑 같다고 보면 될거다, 느림보들 서브포는... 그 서브포를 위하여 컨디션 조절 잘하려고 금요일 평소보다 세시간은 더 잤고 알콜로딩은 일주일 내내 하나도 안했고 ㅋㅋ(이 몹쓸 술 마시는 버릇...