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등산 처음 하기 (등산 예절, 보행법, 등산 용구와 그 사용법) 2024.11.05해당카페글 미리보기
빼고 편한 자세로 상체를 앞으로 조금 굽히며, 무릎은 조금만 올리면서 한 발짝을 내 딛는다. 내딛는 발바닥에 몸의 중심을 옮기며 땅을 밟는다. 땅을 밟을 때는 발끝이나 발뒤꿈치를 쓰지 말고 발바닥 전체로 안정감 있게 디뎌야 한다. 손의 위치는 산의...
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오래 서서 일하시는 줌님들 신발 뭐신으세요??? 2022.03.28해당카페글 미리보기
요즘 로퍼나 단화 신고 하루종일 서서 일하는데 발도 팅팅 붓고 발도 너무 아파요ㅠㅠ 서서 일할때 조금이라도 편한 신발 있을까요?
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무지외반증으로 찐고생 중인 울엄마 후기 2024.07.20해당카페글 미리보기
종일 서서 일하니까 항상 발이 아프다고 하셨어 그때마다 엄마 스트레칭 좀 해~ 라고 했는데 알고보니 무지외반증.....ㅠ 사진으로는 잘 안보이는거같긴한데... 누가봐도 무지외반증 발만보면 우리엄마 한 3단계?? 그거 알아? 무지외반증 심해지면...