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■서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법을 제시한 정선근 교수가 밝히는 백년 허리에 숨어있는 비밀은 크게 네 가지다. 첫째, 허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문 이라는 것이다. 근육이 뭉쳐서...

https://youtu.be/RjXSCm8Paj8

포모스 펌

이 글은 서울대학교 재활의학과 정선근 교수님의 백년허리 책에서 발췌한 내용이며 더불어 저의 표현을 조금 첨가 한 것뿐입니다. 자세한 것은 YouTube 동영상이나 책을 직접 사서 보시기 바랍니다. 허리 디스크 평생 안 걸리는 법 하루 24시간 동안 1 초...

☞. ‘서울대병원 교수’ 5명이 추천(?) ⇒ ‘건강수칙’ 10가지! ​​​​​​ 1. 운동 생활화하기 → 소화기내과 류지곤 교수 - 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW...

마)당쇠의 보호자로 따라 나선 마나님과 함께 서울대학병원 재활의학과에 가서, 재활의학과 과장과 서울대 의대 재활의학교실 교수로서 척추와 관절분야 권위자이신 재활의학전문의 정선근교수님께, 2017년 9월에 신촌 세브란스병원에서 수술한 허리와...

오늘 오후에 서울대학교병원 재활의학과 정선근교수님께 허리및 우측어깨 통증에 대해 진료를 받았는데, 허리는 MRI상 눌리고 있는 신경이 없는상태라고 진단하는점에 있어서는, 지난 5월과 6월의 아산병원 정형외과나 재활의학과 교수들의 진단과 같으나...

백년목 백년허리 강의하신동영상 디스크로 고생하시는 분들은 보시면 도움되실듯합니다

🍒 100년 허리 유지법 🍒서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법 감사 드립니당 ・ 2022. 4. 30. 12:15 🍒 100년 허리 유지법 🍒 서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법을 제시한 정선근...