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서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 2024.06.24해당카페글 미리보기
■서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법을 제시한 정선근 교수가 밝히는 백년 허리에 숨어있는 비밀은 크게 네 가지다. 첫째, 허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문 이라는 것이다. 근육이 뭉쳐서...
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🍒 100년 허리 유지법 🍒서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법 2022.06.01해당카페글 미리보기
🍒 100년 허리 유지법 🍒서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법 감사 드립니당 ・ 2022. 4. 30. 12:15 🍒 100년 허리 유지법 🍒 서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법을 제시한 정선근...
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서울대 재활의학과 정선근 교수- 요통예방운동(동영상) 2016.01.30해당카페글 미리보기
서울대 재활의학과 정선근 교수 강의 ★허리가 무너지면 건강도 무너진다- 요통예방운동(동영상)★ 잘못된 스트레칭으로 허리 디스크를 망가뜨리지 말고 시간 날때 차분히 보세요 http://healthcare.snuh.org/hchealth/lecture/_/movedu/1586/view.do...
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벤치 150kg 들었던 서울대 재활의학과 정선근 교수가 추천하는 최고의 운동 2020.12.26해당카페글 미리보기
ㅊㅊ펨코 예전에는 저렇게 걸으면 창피하거나 눈치보였는데 이제는 '마스크'때문에 눈치 볼 필요가 없어졌다고 함ㅋㅋㅋㅋ
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