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2024-0803 서울둘레길제1구간 수락산구간-무릎통증과 오른손수술한 곳이 좋아져 실험산행으로 서울둘레길제1,2,3구간을 답사하고 그 2024.08.09해당카페글 미리보기
제1구간 수락산구간 이산경표궤적총괄 만보기 : 약14200보 약10km 2시간30분 시속3.9km 제2구간 오록스궤적 4.8km 4시간10분 제2구간시간 2시간30분 휴식시간 1시간40분 서울둘레길제2구간 덕릉고개구간 오록스궤적 만보기 : 13000보 약9km 2시간20...
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“그냥 만보기…” ‘서울시 스마트워치’ 44억원 들인 깡통되나 2021.11.24해당카페글 미리보기
출처: https://www.hani.co.kr/arti/area/area_general/1019975.html “그냥 만보기…” ‘서울시 스마트워치’ 44억원 들인 깡통되나 “아니 그냥 만보기를 차고 다니는 것 아닙니까?” 서울시 은평구에 사는 김예찬씨는 지난 1일 서울시의 ‘온서울 건강...
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오빠만보기 2023.05.28해당카페글 미리보기
오늘은 바다도 많이 보고 맛있는 것도 먹고 재밌는 하루 보내써 부산은 비가 안와서 편하게 다녀써! 오빠가 올린 글 보니까 서울은 비 많이 오는 것 같던데ㅠㅠ빗길 조심..‼️‼️ 편지로 소식 못 전하는 동안 오빠 소식은 계속 들을 수 있어서 좋았다요...
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재경17 만개한 2024년 서울대공원 봄나들이! 2024.04.23해당카페글 미리보기
정문에서 서울대공원호수(청계저수지)를 거쳐 미술관까지 동물원둘레길은 약 4.5킬로미터/산림욕장길은 7킬로미터 거리이다. 노갑창 친구의 어부인께서 오신다기에, 아내가 조금 기다리자고 하여 느긋이 출발하였더니 차분히 특이한 동물들 행동을 감상할...
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3/2(토) 서울둘레길 4코스 걷기 2024.03.03해당카페글 미리보기
대모산 불국사를 지나 수서역까지 18.3km이다. ° 이번 서울둘레길 4코스 걷기는 둘레길 코스를 걷다가 이 코스 3山인 우면산...했다. 트랭글 GPS 게임 같은 운동앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과...
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서울역이라는 열악한 환경에서의 급성우울증 치료(경험적, 일단간략적) 2024.04.28해당카페글 미리보기
라면 위주의 식단이 여러모로 문제가 있었던 것으로 보임) 3.잘 걷기(운동할 입장이 아니라 도서관과 무료급식소와 서울역을 오가면서 최소 만보 이상은 걸음, 휴대폰 만보기로 포인트 얻기도) 4.자신을 사랑하기(신앙적으로도 하나님 사랑, 이웃사랑만...
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아모르 이그잼 프리패스 후기 이명호 샘 수업듣고 제 개인공부시간 일주일공부해서 서울시 40점올렸어요 2016.12.05해당카페글 미리보기
지역의 대가야가 신라의 공격으로 멸망하였다. [2016 서울시 9급] 삼국 간의 경쟁 과정에서 일어난 사건을 순서대로 나열한 것은...왕은 신라지역으로 쳐들어온 왜구의 침략을 격퇴 명호샘:영락10년400년5만보기 라)백제는 고규려의 침략으로 말미암아...
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2024-0825-인왕산 안산둘레길 일시완주(안산구간)-무악재 하늘다리서 시계방향으로 인왕산둘레길을 하고 다시 2024.09.13해당카페글 미리보기
3:30) 만보기 : 41722보 29.2km 7:00 시속4.2km 인왕산 안산 총거리 : 18.2km 접근거리 : 1.1km 인왕산둘레길거리 : 8.3km 안산둘레길거리 : 5.9 하산거리 : 2.9 인왕산 안산 총시간 11:20 접근시간 0:30 인왕산둘레길시간 4:10 안산둘레길시간 2:20 하산...
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[서울시] 제 39회 흰지팡이의 날 기념 시각장애인 재활복지대회 2018.10.11해당카페글 미리보기
예선) - 체육행사(10. 2.) : 윷놀이대회, 손씨름, 줄넘기, 만보기게임, 다트게임 등 - 기념행사(10. 11.): 기념식, 노래자랑...주 최: (사)한국시각장애인연합회 서울특별시지부(지부장: 윤상원) ○ 후 원: 서울특별시 행사일정(안) ▹ 13:15 노래자랑...