cafe

그래도 날씨에 영향없이 오늘도 열심히 훈련하는 중학생 달리기 트레이닝을 소개합니다. 중학교 선수이고 달리기와 순발력 강화훈련을 고교 입학전에 집중적으로 트레이닝을 하고 있습니다. 우선 워밍업 후 무릎보호를 위해 보강운동을 실시 후 순발력점프...

아마 서울에서 가장 큰 공사장이라 할 수가 있는 현대건설 사옥 건설 공사장 주변에 여러 개의 뷔페식당을 운영하시며 제거 전에 말씀드린 동료의 사정을 딱히 보시고 30만 원의 치료비를 보냈습니다. ​ 동료는 제가 문경에서 쓰러져 농수로에 빠진 이후에...

맑으나 날씨는무척이나 춥다. <아름다운 5060카페> '수필 수상방'에는 '나무랑'님의 '삼전도 굴욕.... 어떻게 생각하세요' (수필 수상방 제10327호)의 제목으로 남한산성과 삼전도에 관한 글이 올랐다. 또한 소설가 김훈의 소설 '남한산성'이 많은 것을...

01. 망월봉(45m) : 서울특별시 송파구 방이동 02. 산행 개요 - 산행일자 : 2023년 2월 7일 (화) - 산행코스 : 삼전동 – 석촌호수 – 올림픽공언(망월봉) – 강동구청역(2번 출구) (나 홀로 산행) - 산행거리 : 5.83km - 산행시간 : 1시간 04분 ( 14:40...