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대구마라톤에서 예상외로 기록이 나쁘지는 않았고 그후 뉴런훈련에서 인터벌할때 마다 소염제 먹고 달리니 달릴만 하더라구요 그래서 동마에서 서브3 못하더라도 415언더 페이스 밀어볼때까지 밀어보자 그러다 보면 못해도 PB는 하겠지라는 마음으로 동마...

서울국제마라톤 레이스 전략입니다. 자동차 같은 경우는 정속 주행을 할 때, 가장 기름을 적게 사용하고 장거리를 완주할 수 있습니다. 우리 마라토너들도 정속주행 즉, 같은 속도로 달리는 것이 가장 효율적으로 달리는 겁니다. 여기서 저는 한 가지 추가...

2025년 03월 01일(토요일) 장소 : 서울 한강 뚝섬수변마당 대회기록 1)강승식 남 풀코스 03:42:49:52 2. 경기수원국제하프마라톤대회 결과 대회일: 2025년 03월 02일(일요일) 장소 : 수원종합운동장 대회기록 1.진희만 남 하프코스 01:28:06 2.진희성 남...

3년여 마라톤대회가 전혀 열리지 않았던 시절 이후, 전과는 많이 다른 몸상태가 되었고 그걸 정확히 기록이 말해준다. 대충 큰 틀로 엮어보면 서브3를 기준으로 참가하던 시기, 싱글 정도를 할 수 있던 시기, 330정도는 무난히 달성했던 시기까지...

어제는 2025 서울국제 마라톤이 열렸습니다. 유난히 추웠던 이번 겨울 이였지만, 열정적으로 훈련에 임해주셔셔, 좋은 결과가 있었습니다 우리는 약 120명 정도가 풀코스에 참가했습니다. 성적이 상당히 좋았습니다. 거의 대부분이 개인 최고 기록을 갈아...

바랍니다. ◈ 모든 산우님들은 산행 전날 산행 공지 안내를 꼭 재차 확인하세요. ◈ 본 산악회는 비법정탐방로 산행 결과에 대해 책임지지 않습니다. 3월에 열리는 동아서울 국제마라톤대회 연습 으로 참가하신 산우님들의 훈련 대회 로 적합 할듯 합니다

대회 전 3주전 다시 운동 시작하여 큰 욕심없이 대회 참여 결과 만족도가 좋았음 JTBC 3:24:09 핑계 전날 지방 왕복 8시간 운전...하프 이후 완전 퍼짐 2024 3/3 도쿄마라톤 3:08:13 (PB) 3/17 서울국제마라톤(동마) 2:59:01 (PB, 첫 서브3 달성...

동아서울국제마라톤(2019.3.17) 기록/3:59:43 정진우 "I CAN ONLY IMAGINE" (들머리) 마라톤, 즐겁게 달리기가 기술이고 능력이다. "마라톤은 장거리 경주의 연장이 아니다"라는 말이 있다. "올림픽의 꽃"이라는 수사가 단순히 그코스의 길고 짧음 때문이...

기록은 노력한 만큼 결과가 나올 것입니다. 파이팅 합시다. *** “소통과 화합, 행복가득한 용마클” 훈련국 일동 2025년 2월...3월 2일 자봉: (현미녹차)이현미, (채무)예민호, 수원국제하프마라톤대회(16명 참가 예정) 2025년 3월 9일 자봉: (신갈...