cafe

안녕하십니까 2025년 서울국제마라톤(동아마라톤) 대회 사진을 공유합니다.

슈렉님 아드님 얼굴을 내가 기억을 못해...힝.. 그냥 일단 말없이, 청계천 양쪽길 앞그룹 위주로 무작위로 몇백장 담았습니다. 뒤져 뒤져서 겨우 2장 찾았습니다. 다음에는 미리 귀뜸 이라도 ㅎ 젠장...ㅠㅠ 그나마 한장은 휘리릭 가는 장면이라 촛점이...

대구마라톤에서 예상외로 기록이 나쁘지는 않았고 그후 뉴런훈련에서 인터벌할때 마다 소염제 먹고 달리니 달릴만 하더라구요 그래서 동마에서 서브3 못하더라도 415언더 페이스 밀어볼때까지 밀어보자 그러다 보면 못해도 PB는 하겠지라는 마음으로 동마...

군자에서 서울숲까지 함차게 전진하였다. 후반되니 장갑은 물에 젖어 손이시려워서 장갑은 버리고 팔토시를 손에 감싸고 달렸다 35킬로 2시간 16분 30초 이대로라면 249는 충분하다고 생각되었다 이제 1차 목표는 달성하였고 이대로 4분주로 달려도 44분에...

서울국제마라톤(동마)관련 중요사항이니 꼭 숙지 부탁드립니다. ▣ 출발 집결지 안내 장소 : 5호선 광화문역(세종문화회관...물품 : 우의, 장갑, 페이스차트 등 시간 : 06시30분 ~ 08시 00분 사진촬영 (07:00) 시간 내용 6:30 집결 ~7:00 짐보관 및 정비...

생생하게 사진도 남겨봅니다- 민준형님과 저는 B조 제친구와 승우형님은 D조- 하지만 출발 그룹이 뒤섞여 그룹이 의미가 없네요 민준형님과 최대한 앞으로 이동해서 출발을 준비합니다- 무리하지 말자 30분만 이기면 되는 게임이다- 업힐 버티기만 하자...

풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다. 첫 수업은 11월3주차 해당 요일을 첫 수업일로 지정합니다. 매주 월,수,목요일 반포종합운동장에 오시면 훈련을 함께 할 수 있습니다. 매주 해당 요일 저녁 7시00분...

17 서울국제마라톤(동마) 2:59:01 (PB, 첫 서브3 달성!!!) 👉 24년 동마를 준비하며(2023) 23년 JTBC 이후 부상 회복에 집중 그 동안 부상이던 부위 치료에 집중과 휴식 재활전문센터에서 재활운동 시간과 돈 투자 👉 24년 동마 대회 사전 준비 체중 감량...