cafe

광화문 - 잠실 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 249 이하 달성 첫 5k는 여유있게 출발, 이후 지속주 특이 사항 (조원 부상 등) 동아마라톤 명예의 전당 첫 출발 ● 소감 2022 제마 3:19 (생에 첫 풀) 2023 챌린지 2:57 (생에 첫 서브3) 2023 서울동마...

감격했어요. 2023년 같이 양마클에 들어와 꾸준한 성장을 이뤘던 우리 새언니. 드디어 5시간 내에 들어오는구나...그리고 그 뒤를 따르는 용만선배, 그리고 종현오빠.. 페이스메이커를 자처해서 하시는 우리 감독님, 감기신데도 그 책임을 다하시는 모습에...

서울 동아 마라톤 5:46:46 2019년 춘천 마라톤 4:07:42 2019년 중앙 마라톤 4:07:44 2020년 11월 분당검푸마라톤 동호회 풀 마라톤 대회 3:28:52 2022년 JTBC 마라톤 3:32:16 2023년 서울 동아 마라톤 3:20:44 2023년 춘천 마라톤 3:20:43 2023년 JTBC...

브라보,빅런 ,봉쌤,끄어,즐달(5명), 10km- 에이스 특기사항- 첫풀: ①이남흔 4:07:21 ② 정지원 3:27:00 2023년11월5일 jtbc서울마라톤 날자:2023/11/05 장소: 월드컵경기장- 잠실종합운동장 종목:풀 48명 ,자봉11명 특기사항: 첫풀 김영도3:31:27 김창준...

안녕하세요. 2024 서울 YMCA 마라톤 대회 사무국입니다 본 대회는 1905년인 120년전 생활체육 보급을 위해 야구 종목을 시작으로 대한민국에 근대스포츠 도입과1920년대 한국인 최초의 육상대회가 개최되었던 서울 종로의 역사적 가치를 계승하고 미래세대...

파열 부상(다른 운동하다) 이 이후로 달리기 이외 운동은 중단 11/6 JTBC 3:23:41 11/20 손기정 full DNF - 26K 2023 서울국제마라톤 3:09:54 동계 훈련 나름 열심히 소화 중 1월에 갑자기 첫째 아이의 큰병 발생으로 한달여간 운동 중단 대회 전 3주전...

안녕하세여 부티런입니다 2024JTBC서울마라톤 참가했습니다 작년에도 2023춘마,2023제마 연풀 하고 다시는 하지말자생각했는데… 올해2024년 둘다 신청이 되는되어서 일딴 춘마뛰고 jtbc는 생각해보자 라고 했고 2024춘마뛰고 일주일뒤 2024 JTBC서울...

풀코스 마라톤 출전이 주 목적이며, 10km, 하프코스 기록단축 목표로 참석하셔도 됩니다. 누구나 고수가 될수 있는 곳, 마라톤...첫 수업은 11월18일(토요일)이 첫수업 입니다. 훈련기간 2023년 11월18일~2024년 5월17일까지 (6개월)훈련장소는 유동적...

아니었다. 서울둘레길을 시작으로 6월말 이탈리아에서 열리는 Lavaredo 50K 트레일런을 완주 하기 위해선 살빼는게 급선무라...한 결과 90kg에서 84kg까지 뺄 수 있었다. 춘천 마라톤을 앞두고는 달리기 마일리지와 1일 1식으로 인해 78kg까지 몸무게를...