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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
몸을 계속 움직이다 보니 열량 소모가 크다. 삼성서울병원 스포츠의학센터에서 70kg 성인의 시간당 소모 열량을 분석한 결과...안전하다. 한편, 규칙적인 움직임과 호흡의 반복으로 명상과 같은 심리 안정 효과도 기대할 수 있다. 다만 어깨가 안 좋은...
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오세훈 서울시장 '손목닥터 9988' 인기 '100만 가입자' 목표...본격적인 사업추진 시작ㅣ5차/신청/오류/연동/포인트/접수/반납 2024.02.01
트레이닝, 명상 등 서비스 참여로 1만1800포인트를 추가 적립할 수 있다. 스스로 쉽게 건강을 관리하며 쏠쏠한 혜택도 받을 수...이달 24일까지 관련 민원이 약 120건 접수됐다. 서울시 관계자는 "휴대폰이나 워치 환경이 워낙 경우의 수가 많다 보니...
