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코로나로 급부상한 홈트 헬린이들 주목! 무리한 운동, ‘목 디스크’ 주의 필요 2020.12.02해당카페글 미리보기
저하 및 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있고, 심할 경우 미각을 상실하거나 한쪽 팔이 마비될 수 있습니다. 서울부민병원 척추내시경센터 허동화 센터장(신경외과): 50대 등 중년에 들어서면 퇴행 등 여러 이유로 목 디스크 환자가 증가하는데, 일상생활이...
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재채기에 척추가 내려 앉는다? 골다공증의 위험성 2020.03.24해당카페글 미리보기
검사 결과, 약물치료가 필요한 단계가 아니라면 골밀도를 지키는 생활습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다. 서울부민병원 척추센터 허동화 센터장은 "장년층은 골다공증을 예방하기 위해서는 평소 운동을 통해 다리 근력을 유지하고 비타민D와 칼슘을...
