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수면의원 한진규 원장은 건강한 수면이 이뤄지지 않으면 두뇌활동이 떨어지고, 식욕을 관장하는 뇌의 부위인 편도체가 강력하게 반응해 평소보다 높은 칼로리 음식에 더 끌리는 경향이 있다고 말한다. 또 만성피로, 과도한 긴장감, 대사증후군과 우울증 등...

두면 숙면과피로회복 및 에너지 충전 효과가 크다. 숯가루를 잘 싸서 베개에 넣어두는 것도 좋다. 17.습도를 조절, 가습기 역활을 해 준다. ★ 치과의사 한 사람이 치과에 가서 이 하나를 빼는데 치료비가 얼마냐고 물었다. 의사가 2만원이라고 대답하자...

하원 의원만 40여명 달할 듯. 팔레스타인 등 주변국 강력 반발… '3차 인티파다' 임박했단 관측도. 2. 본색 드러낸 엘리엇…"현대차· 현대모비스 합병" 요구. 자사주 소각· 배당 확대·사외이사 추가선임 제안도. 1.'저희 나라'? → 국립국어원의 <표준...

저는 숙면하 기 위해서 잠자리에 들기 1~2 시간 전에 미지근한 물로 샤워나 목욕을 합니다.” 장 건강 보조제와 복식호흡의 시너지 김세현(린 클리닉 대표 원장) “장은 몸에 필요한 영양과 수분을 흡수하고 유해 물질을 통과시켜 밖으로 배출하는 기능을...

대단해 서울의 어느 처녀는 유엔군 흑인병사가 껴안자 수치심을 못 이겨 한강에 투신자살까지 할 정도였다』고 말했다. 비서가 몇 명 있었지만 국제적으로 오는 편지나 신문을 분석하는 일은 대통령의 지시를 받아 여사가 직접 타이프를 쳤습니다 . 李...

덧붙였다. 서울의 경우 12월 31일 아침 최저기온은 영하 10도, 1월1일엔 영하 9도로 예보됐다. 이후 1월 2∼4일에는 고기압 영향으로 전국이 대체로 맑고 기온도 평년 수준을 회복할 것으로 전망되고 있다. 커피, 이렇게 마시면… '득' 보다 '독' 된다...

이는 서울장문외과의원 송호석 원장을 두고 하는 말인 듯싶다. 와인나라 아카데 미에서 만난 그는 밝은 안색과 군살 없는 몸매로 47세의 나이보다 훨씬 젊은 외모를 자랑했다. 아카데미에서 ‘와인과 건강’이라는 교양 과목을 강의할 만큼 와인에 조예가...

방 숙면이 성장 호르몬 분비. 운동을 하면? 근육에 미세한 손상 발생. 근육의 회복을 위해 성장 호르몬 분비. 성장 호르몬 높이려면? 운동 시작 20분 후부터 성장호르몬 분비. 40분 후에 성장 호르몬 분비 최대치. 최소 20분 이상 운동해야 성장 호르몬...

병·의원을 살리기 위한 다양한 노력은 이어지고 있지만 1차의료기관과 전문의료기관의 관계가 협력과 보완이 아닌 경쟁 관계로 형성돼 있고, 국민의 전문의료에 대한 선호현상이 맞물리면서 1차의료는 갈수록 낙후되고 왜곡되고 있는 것이 사실이다. 무엇...