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자랑스러운 노자연! 종합 우승 2위! (작년엔 3위) 40, 50대 여자부 1위 주얼리님, 3위 라온님 50대 남자부 2위 애플님, 3위 합기님 70대 남자부 1위 세븐님 궂은 날씨에도 비 맞으며 라이딩으로 경기장 오신 야크님, 합기님, 잔별님, 나비님, 메로나님...

광나루 트랙에서 3명의 선수회원님들 달러달려 ~~ 그리고 굿은날씨에 새벽부터 참석해주신 회원님들 ,모두 수고많이 하셨습니다 ~~ 만남 홧} ~~팅

●서울특별시장배 자전거대회 사진 ♧강나루 자전거 경기장 동영상

◆2023 서울시장배 생활체육자전거대회◆ ​ * 모이는일시 : 2023년 6월 10일(토) 07:30(주말 지하철 이용 가능) ​* 모이는장소 : 안양천 합수부 * 복 장 : 자유복 * 회 비 : 실명제 1인 10,000원 (우리은행 김상진 ****-***-******) ​ * 경기장소 : 광나루...

일시 : 6월 10일(토) : 09시 장소 : 광나루자전거공원 대회 참석 후 함께 식사하고 헤어지겠습니다 많이 참석하시어 '강남구자전거연맹'의 위상을 보여주시기 바랍니다 ❤️8시 30분까지 탄합에 모여 행사장으로 함께 출발합니다

6.11 광진교 남단 자전거 교육장에서

05월 06일 서울특별시장배 트라이애슬론/아쿠아슬론 대회 대비 훈련에 들어갔습니다. 트라이애슬론 중/고등 수영 300m, 자전거 6.6km, 런 1.6km 초등 4~6학년 수영 200m, 자전거 3.3km, 런 800m 거리에 맞게 자전거와 런 기록 측정을 하였습니다. 남은...

실내자전거+스쿼트). 9월달에 30km LSD 1회, 25km 장거리주 2회, 10월 dmz하프마라톤, 트랙 페이스주 21km까지, 대회 전 3개월동안 장거리를 사실 5회밖에 하지 못했습니다.(이 글을 읽는 첫 풀코스 뛰시는 분들은 저보다는 더 많이 하시기를 바랍니다. 제...