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버스로 잠실가서 석촌호수를 바라보며 앉아 있는데, 광명사는 절친이 폰이 와서, 롯데 쇼핑몰 앞에서 만났 는데 청주사는 친구부부도 있어, 5명이 쇼핑몰안에서 '아이 쇼핑'했다. 광명 절친의 아내가 압구정동 결혼식에 참석하고 오는 중이라고 해서 막간...

ㅇ날씨; 혹서의 습하고 무더운 날(한때 소나기, 현지 최고 기온 34ºc) ㅇ홀로 탐방. 2. 교통 ㅇ갈때 *광나루역; 전철 4호선 이용, 동대문역사문화공원역애서 전철 5호선으로 환승. ㅇ올때 *봉은사역-동대문역사문화공원역; 전철 9호선 이용, 종합운동장역...

있습니다. 오늘도역시 하바갓의 영향으로 북부, 중부루손에 흐린 하늘과 비가 내립니다. 마닐라 수도권과 나머지 지역은국지적 뇌우로 인해 부분적으로 흐리거나 흐린 하늘과 소나기 또는 뇌우가 내릴 것으로 보입니다. PAGASA는 수요일 남서계절풍 또는...

오늘 잠실경기 경기할꺼같나요? 서울 날씨 어때요?

무더운 날씨에는 만사가 ............. 휴! ㅇ"순환형"으로 조성된 양재천 산책길에 대한 여운이 가시지 않아 발걸음을 멈추고...합류하는 곳에서 종합운동장을 거처 종합운동장역에서 오늘의 일정을 마무리 하였습니다. ㅇ종합운동장역사에 도착과 동시...

여러 번을 타워 건물을 그냥 지나쳤는데 오늘에서야 올라 서울구경을 할 수 있었다. 날씨가 구름이 끼어 선명한 구경은 못했어도...일을 가뿐하게 치루워던 하루였었다. 서울 잠실 롯데 월드 타워 전망대 서울 스카이 全景 타워입장 티캣 하나가 3,5만여원...

ㅈㄱㄴ

흐린날씨였습니다. 달리기 하기에 적절한 온도인듯 하지만 강풍으로 지장을 조금 받을 수 있겠다 싶었습니다. 이번 대회코스가 잠실경기장 공사 관계로 10km(을지로 인근)이내와 운동장 진입코스가 예전과 변경되었고, 몇년전부터 부스설치와 화기사용을...

그래도 날씨에 영향없이 오늘도 열심히 훈련하는 중학생 달리기 트레이닝을 소개합니다. 중학교 선수이고 달리기와 순발력 강화훈련을 고교 입학전에 집중적으로 트레이닝을 하고 있습니다. 우선 워밍업 후 무릎보호를 위해 보강운동을 실시 후 순발력점프...