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맑은 날씨로 출발은 상쾌하였으나 청담대교 이후 한강수변길은 작열하는 태양을 막아줄 숲길이 아닌 땡볕에 노출된 아스콘 포장길의 연속으로 위 아래에서 엄습하는 열기를 오롯이 감내 해야하는 고난의 길 이었습니다. 거기에 더해 군집을 이루어 싱싱...

서울 잠실, 여의도 잠원 등지에 시민을 위한 한강숲이 만들어진대요 출처 : 코리안스피릿 한강 자연성 회복사업 일환으로 잠실...반가운 소식이 아닐 수 없는데요. 아이들을 데리고 뛰어놀 장소로 야외로 딱 좋겠더라고요. 무더운 날씨에는 그늘막을...

요즘 추위가 좀처럼 사라지지 않네요. 추운 날씨에도 불구하고 저희 잠원 축구부에서는 올해가 가기 전에 지인 및 축구 관계자분...작은 후원회를 가질 예정입니다. 서울 서초구에 자리잡고 있는 저희 잠원초등학교는 앞으로 초등학교 축구부의 교훈의 장...

물론 한강에서 하프 한 번. 서울레이스 하프 한 번 완료. 풀을 그래도 뛰어보기로 다짐했지만, 잠원-동작대교 6km 구간 5회전으로 채운 30km 훈련은 생각보다 회복하는데 오래걸렸다. 속도 훈련을 좀 했으면 좋았겠지만, 과도한 훈련은 피로감 누적을 갖고...