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퍼펙트 핏 [서킷트레이닝]
서킷트레이닝을 기본으로 완벽한 체형만들기 / 다이어트 / 체력 및 근력향상을 도모하며, 건강한 신체를...
cafe.daum.net/PH-Police 랭킹: 1 단계 회원수: 2 개설일: 2013.08.06 -
"Perfect Hanyang" 체대입시
퍼펙트 핏은 서킷트레이닝(순환식 체력운동)을 바탕으로 운동프로그램을 적용, 건강하고 강인한 체력을...
cafe.daum.net/perfect-fit 랭킹: 1 단계 회원수: 5 개설일: 2021.02.09 -
T CLUB [티클럽무에타이/킥복싱다이어트]
선수 , 무에타이 선수양성, 케틀벨, 웨이트 트레이닝, 서킷 트레이닝, 무에타보등 요일별 체계화된 다양...
cafe.daum.net/teaminnovation 랭킹: 1 단계 회원수: 2060 개설일: 2011.09.28
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런닝 훈련시 따라하면 좋을 웜업+보강운동+서킷트레이닝+인터벌트레이닝 루틴 영상 모음 2024.07.05해당카페글 미리보기
* 운동 전 준비운동 * 01:50 부터 * 보강운동 * 0:50 부터 * 써킷트레이닝 1 * 04:40 부터 * 써킷 트레이닝 2 * 0:30 부터 * 인터벌 1 * 03:00 부터 * 인터벌 2 * 02:40 부터 제가 평소에 보고 따라하는 루틴입니당
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e편한세상 커뮤니티센터 근력운동[바디펌프, 서킷트레이닝 등] 강사 구인 2024.10.20해당카페글 미리보기
운영하고 있습니다. 사업장소재지 > 서울시 서대문구 북아현로 1길 17 e편한세상 신촌 커뮤니티센터 강 좌 > 바디펌프, 서킷트레이닝 등 근력운동 그룹 강좌 장 소 > 2단지 GX룸 요 일 > 화, 목요일 ( 월 1일 ~ 말일 , 공휴일 제외 ) 대 상 > 성인 강사료...
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서킷 트레이닝 왜 하는가?(1탄 이야기 속으로) 2024.05.21해당카페글 미리보기
우리가 하고 있는 서킷트레이닝 입니다. 서킷 트레이닝은 러닝을 시작하기전에 실시하는 체력훈련 인데, 정석근헬스라이프에서는 23년전 마스터즈를 러너들을 처음 지도할때부터 해왔던 역사깊은 보강훈련 입니다. 우리의 서킷트레이닝은 다른곳과...
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런닝 웜업+서킷트레이닝+인터벌트레이닝 정리글 곧 올라갑니당 2024.07.05해당카페글 미리보기
자유수영때 할수 있는 킥연습 루틴도 업로드 될거에용 써놓은진 한참 됐는데 움짤로 뽑아서 삽입할지 그것만 고민중
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아랫배 쏙 들어가는 7가지 서킷 트레이닝 2024.03.24해당카페글 미리보기
◇아랫배 쏙 들어가는 7가지 서킷 트레이닝 뱃살 쏙 빠지는 서킷 트레이닝으로 체력도 키우고 전신 살 빼는데 좋아 전체적인 몸 라인도 예쁘게 만드는 다이어트 운동들 모아봤어요! 아랫배 쏙 들어가는 7가지 서킷 트레이닝 소개할게요.