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EBC 서킷 참고용 일정 2024.08.21해당카페글 미리보기
뒤 트레킹을 실시하는데 루크라(2,800m)에서 팍딩(2,610m)까지 이어집니다. 처음 루크라마을을 지나면 세개의 만년설 봉우리라는 뜻의 쿠숨캉구르(6,367m)가 먼저 인사를 건네 오는데 순한 오르막길을 꾸준하게 걸어서 오후 이르게 팍딩에 도착합니다...
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20240417~18.안나푸르나 서킷 1,2일차(차메→로우피상→마낭) 2024.05.22해당카페글 미리보기
생겨난다는 뜻이다 마낭까지는 지프차가 다니는 신작로 길이고 가파른 길이 없어 시원한 소나무숲과 멀리 보이는 설산을 바라보며 걸을 수 있다 알프스 산군은 약 2700 고지 이상은 나무가 자라지 않는 반면 안나푸르나는 4000 고지까지는 나무나 풀이...
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24년 3월31일~4월11일 안나푸르나서킷 산행기1 2024.05.29해당카페글 미리보기
안나푸르나 서킷 트레킹루트.. 4920m 틸리쵸호수와 5416m 토롱라를 과연 넘을 수 있을지... 오늘의 산행코스 다라파니에서 차메까지...산행거리 16km, 출발 07시40분. 도착 13시40분, 6시간 소요.. 짚로드를 따라간다..하늘은 쾌청.. 묵직하게 계속 고도를...
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서킷이란뜻이뭐에요--? 2004.05.15해당카페글 미리보기
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서킷 트레이닝 (Circuit Training) - 집에서도 할 수 있는 순환운동 2014.01.04해당카페글 미리보기
서킷 트레이닝 (Circuit Training) Circuit(서킷)이란 뜻은 순환, 한 바퀴를 돌다, 순회를 돌다의 뜻인데요. 바벨, 덤벨등 기본적인 운동기구외에 각종 운동기구 또는 바디웨이트(자기체중 운동)등의 다양한 종목을 조합해서 이동(순환)하면서 실시하는...