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<여성 순환운동 강사 채용공고> 정자동에 위치한 금곡체육센터입니다. 유산소운동+근력운동을 30분동안 병행하는 서킷 운동입니다. 회원들의 건강증진과 생활체육 활성화를 위해 열정과 책임감을 갖춘 여성순환운동 강사를 아래와 같이 모집합니다. 1...

동네 회원님들은 수준이 높기 때문에 선생님에 대한 예의와 배려가 너무 좋습니다. 지금 수업 방향은 대표님이 근력운동 위주가 되는 서킷 수업으로 방향을 하려고 하는데, 다르게 근력운동 수업 가능하시면 면접때 얘기해주셔도 됩니다. 수업내용이...

동작구 동작구민체육센타 / 흑석체육센타 / 사당종합체육센타 서킷나이트(순환운동) 강사모집 ㆍ업무분야 : 여성전용 순환운동지도 (음악에 맞춰 점핑보드와 운동기구를 이용해 수업을 진행합니다.) 수업이외에 다른 일은 일절 없습니다. ㆍ근무장소...

6시(개인레슨), 오후7,8,9시(그룹레슨) 수 : 오후 7,8시(그룹레슨) 금 : 오후6시(개인레슨) 오후7,8시(그룹레슨) ✔️8월부터 운동방식과 수업구성 리뉴얼로 수/금 9시는 원장이 직접 수업 진행하나 안정화가 되면 강사님께 다시 수업을 드릴 예정입니다...

안녕하세요 서킷트레이닝,그룹운동문의드립니다. 부띠끄트레이닝 서킷트레이닝등에 관심이있습니다. 팀O핏,O45 같은 브랜드처럼 그룹운동에 관심이 있는데 정보가 부족합니다. 운동할때보는 모니터정보및 운동내용을 받을수 있는곳이 있을까요?

하면 근육을 강화할 때 부상 염려를 덜 수 있다. 힘과 근육을 키우는 데에 목표를 두고 있다면 근력 운동, 서킷 트레이닝 등의 강도 높은 운동을 하는 것을 추천한다. 다만 적어도 취침 3시간 전에는 운동을 마치는 것이 좋다. 아침에 운동을 하면 좋은 점...

미션 "카라의 꽃말" 이에요^^ 오늘은 근로자의 날이에요! 쉬시는 분들 많으시죠? 그런데 근로자의 날은 일이 쉬는것이지.... 운동을 쉬는 것은 아니에요^^ 보통 주중에 있는 휴일은 되도록 미션은 완료 하도록 하세요! 여러분의 다이어트에는 주말 말고...

없이 안전하게 진행하면서 훈련 효과는 조금 떨어져도 누구나 할 수 있는 보강 훈련은 외발 줄넘기입니다. ♤ 점프 운동 수행 시 주의사항 서킷 트레이닝과 외발 점프 같은 훈련은 모두 보강 훈련입니다. 반드시 달리기 훈련과 함께 진행되어야 시너지...

훈련 2 *목적: 스텝, 파워, 근력, 민첩성, 세이빙 향상 설명: 세이빙 하는 선수 외 나머지 선수들은 시간에 맞춰 근력 운동을 한다. * 세이빙 하는 선수 설명: 1. 푸시업 & 버피 테스트 후 나오면서 점프 캐칭, 백 스텝 2. 사이드 스텝으로 반대쪽 이동 3...