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< 훈련 1 > 서킷 트레이닝 & 캐칭 *목적: 스텝, 파워, 민첩성 향상 설명: 1. 여러가지 스텝 2. 사이드 스텝 3. 백 스텝 4. 점프 스텝 5. 스텝 이동하면서 그라운드 -> 미들 -> 하이 순차적 캐칭 ** 왕복 3개 하고 체인지 *포인트 - 정확한 캐칭 - 점프...

안녕하세요 서킷트레이닝,그룹운동문의드립니다. 부띠끄트레이닝 서킷트레이닝등에 관심이있습니다. 팀O핏,O45 같은 브랜드처럼 그룹운동에 관심이 있는데 정보가 부족합니다. 운동할때보는 모니터정보및 운동내용을 받을수 있는곳이 있을까요?

<바디펌프/서킷트레이닝/타바타/스트레칭등 토탈수업> *장소:동탄역반도유보라 휘트니스 *요일:화/목 *시간:20시/21시10분(연강) *페이:4만원 *팀장:***-****-**** XX@XX *>이력서/수업영상 또는 개인영상 보내주시면 감사! *책임감있게...

우리가 하고 있는 서킷트레이닝 입니다. 서킷 트레이닝은 러닝을 시작하기전에 실시하는 체력훈련 인데, 정석근헬스라이프에서는 23년전 마스터즈를 러너들을 처음 지도할때부터 해왔던 역사깊은 보강훈련 입니다. 우리의 서킷트레이닝은 다른곳과...