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<바디펌프/서킷트레이닝/타바타/스트레칭등 토탈수업> *장소:동탄역반도유보라 휘트니스 *요일:화/목 *시간:20시/21시10분(연강) *페이:4만원 *팀장:***-****-**** XX@XX *>이력서/수업영상 또는 개인영상 보내주시면 감사! *책임감있게...

우리가 하고 있는 서킷트레이닝 입니다. 서킷 트레이닝은 러닝을 시작하기전에 실시하는 체력훈련 인데, 정석근헬스라이프에서는 23년전 마스터즈를 러너들을 처음 지도할때부터 해왔던 역사깊은 보강훈련 입니다. 우리의 서킷트레이닝은 다른곳과...

자유수영때 할수 있는 킥연습 루틴도 업로드 될거에용 써놓은진 한참 됐는데 움짤로 뽑아서 삽입할지 그것만 고민중

◇아랫배 쏙 들어가는 7가지 서킷 트레이닝 뱃살 쏙 빠지는 서킷 트레이닝으로 체력도 키우고 전신 살 빼는데 좋아 전체적인 몸 라인도 예쁘게 만드는 다이어트 운동들 모아봤어요! 아랫배 쏙 들어가는 7가지 서킷 트레이닝 소개할게요.

[강북종합체육센터] 스포츠아일랜드 서킷트레이닝(TRX) 강사님 채용 모집 모집부문 서킷프로그램(TRX) 계약형태 프리랜서 강습장소 서울특별시 강북구 미아동 811-2, 강북종합체육센터 회사소개 ㈜스포츠아일랜드는 골프, 수영, 헬스, 스쿼시, 유아체능단...

오스템임플란트 마곡 R&D센터에서 수업해주실 서킷트레이닝 강사님 모집합니다. ■ 근무지 : 오스템임플란트 마곡 중앙연구소(서울특별시 강서구 마곡중앙12로 3) ■ 업무내용 : 서킷트레이닝 그룹수업/ 회사 내 임직원을 대상으로 하는 그룹수업입니다...

서킷트레이닝 3set하고 다리가 빵빵한 상태에서 인터벌(300m×100m×8회)를 깔끔하게 수행했다.

엘리트 선수들은 이걸 매일같이 한다던데 진짜 괴물들만 살아남는 이유가 있어요

< 훈련 1 > 서킷 트레이닝 1. 사이드 스텝 2. 스텝 3. 양 쪽으로 점프 뜨고 캐칭 4. 버피 테스트 5. 점프 후 세이빙 목적: 심폐지구력, 신체밸런스 포인트: - 자세 (모든 자세는 정확하게 유지) - 캐칭 (그라운드, 미들은 양쪽 손을 붙히고 쭉 뻗어서 캐칭...