카페검색 본문
카페글 본문
-
열량 소모, 평지걷기의 20배? …계단 오르면 건강 잡는다 2024.10.03해당카페글 미리보기
되는 이유”라며 “계단을 오를 기회가 있을 때마다 계단을 이용하거나, 기회가 있을 때마다 언덕을 오르면 그에 따른 누적된...결과도 있다. 심지어 계단을 내려갈 때조차 약 5배 더 많은 칼로리를 소모하는 데, 이는 몸의 하강을 늦추기 위한 근육 작용...
-
일상속 칼로리 소모 2024.06.28해당카페글 미리보기
다른거 다 안하고 사랑만해도 기냥 다이어트되는거임ㅋ 불금입니다~~~~~ 물론 저는 주말열근를 위해 발바닥만 🔥금~~~ 주말쉬는분들 모하세요~ 달릴수있을때 달려줍시다^^
-
양주 위스키 칼로리 마시는법 한잔 건강에 해로울까? 2024.10.24해당카페글 미리보기
마실 때마다 물 한 잔씩 마셔 수분 유지 간식 피하기: 위스키와 함께 과도한 간식 섭취 피하기 운동: 규칙적인 운동으로 칼로리 소모 촉진 주의 사항: 임산부, 간 질환자, 운전자 등 주의 필요 3. 실제 리뷰 리뷰 1: "양주 위스키 좋아하는데 칼로리가...
-
15분간 집안 청소만 잘해도…칼로리 ‘이만큼’ 쏙 빠진다 2024.04.11해당카페글 미리보기
앉아 있을 경우 이로 인한 부정적 영향을 없애는데 매일 60~75분 정도 중간 강도의 신체활동이 필요하다. 성별, 체중 인종 등에...에 따르면 77kg 성인이 15분간 집안일을 했을 때 칼로리 소모량은 △가벼운 청소나 먼지털기- 47kcal △세탁기 돌리기나...
-
일상 속 집안일의 칼로리 소모량이 궁금하다면 2024.01.29해당카페글 미리보기
집안일의 칼로리 소모량이 궁금하다면 1. 먼지털이로 30분, 50kcal 소모 30분간 먼지털이를 하면 50kcal를 태울 수 있다. 팔을 많이 쓰는 먼지털이는 팔과 어깨 근육을 강화하는 데 좋다. 어깨 근육이 강해지면 오십견이나 목 근육의 긴장으로 인한 두통을...
테이블글 본문
-
[판&톡] 네이트판을 뜨겁게 달군 전설의 '설리녀' 4편 2023.04.18
수있을것같다 라는 결론이 났는지 설리녀는 시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이름...