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수준을 낮추고, 기분을 개선하는 효과가 있습니다. 석류의 효능을 충분히 보기 위해서는 석류의 씨와 껍질까지 함께 섭취해야 한다. 석류씨에는 천연 에스트로겐 물질이 풍부하며, 석류 껍질에는 동맥경화를 예방하는 항산화 물질인 타닌 등이 풍부하기...

천연 에스트로겐 성분은 과육이 아닌 씨와 껍질에 다량 함유되어 있어 씨까지 씹어먹거나 주스로 먹는 것이 더욱 좋다고 해요...씻어 따뜻하게 차로 우려먹으면 좋다고 하네요! 석류의 효능 석류는 폴리페놀, 엘라그타닌, 갈로타닌, 푸니칼라진, 엘라그산...

석류 씨는 붉은색을 띠는데 폴리페놀로 때문이에요. 이러한 물질이 강한 항산화제인데요. 석류의 항산화 함량은 녹차나 적포도주보다 약 3배정도 높다고 해요. ​ 6.탈모 방지 석류에 들어있는 에스트로겐은 체내에서 콜라겐이 합성되는 것을 도와준다고...

면역력 강화, 소화기능 개선 등의 효능이 있어요. 석류를 고르는 방법은 무엇인가요? 석류를 고르는 방법은 색, 무게, 크기...진한 것이 당도가 높아서 맛이 좋아요. 무게는 무거울수록 씨가 적어서 좋아요. 크기는 작은 것보다 큰 것이 씨가 적어서...