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풍미를 더할 수 있습니다. 2. 상큼한 연말 홈파티 요리: 석류 드레싱 시금치 샐러드 재료: 시금치: 200g 견과류 (아몬드, 호두...30g 크랜베리: 30g 석류: 1/2개 석류청: 3큰술 올리브 오일: 2큰술 발사믹 식초: 1큰술 소금, 후추: 약간 만드는 법: 시금치...

석류씨 과 껍질까지 먹는 방법: 중년 여성 건강 가이드 석류, 알고 보면 버릴 것 하나 없는 보물! 석류는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일입니다. 특히 중년 여성에게는 더욱 특별한 이점을 제공하는데요, 석류의 어떤 부분에...

과일 먹는 법에 대해 알아본다. ◇합병증 예방에 좋아 건강을 위해서는 과일을 매일 먹는 게 좋다. 과일 속 식이섬유는 소화가 천천히 진행돼 포만감을 느끼게 해줘, 당뇨 환자의 혈당 조절에 도움이 된다. 특히 생과일을 그대로 섭취하는 것이 당뇨 위험...