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석류가 가을 제철의 과일 이라죠 류 유심히 보면 석류의 비타민이 풍부해 의심 하는 것보다는 먹어보면 알것 같습니다 계절의 음식 과일들을 잘 먹어 본다죠 절기 때마다 다 먹지 못하여서 맛 좋은 향기 맛좋은 음식일랑 잘 드시며 건강 하시길요

굴.홍합.꼬막.대하.명태 아귀.도미.광어 가리비.과메기.늙은호박 석규.사과.한라봉 다좋아하는데 제가 과메기를 못먹어요 ㅋㅋ 굴전.홍합탕 새우구이.가리비구이.석하구이.늙은호각전 도미.광어회등등 제철음식드시고 석류차.한라봉차드시고 파이팅용

천연 에스트로겐이 들어 있어 갱년기 증상 완화에 도움이 된다. 빨간 빛깔도 톡톡 터지는 맛도 매력적인 석류의 계절이 돌아왔다. 9~12월이 제철인 석류는 여성호르몬 유사성분이 풍부해 여성의 과일이라고도 불린다. 하지만 석류는 여성뿐 아니라 남성...

등에 특히,주의하고 고른 영양섭취와 무리하지 않는 규칙적인 운동, 충분한 수면이 필수적이다. 환절기 영 양섭취에 좋은 9월 제철음식에는 전복,고등어,굴, 게, 새우,전어,고구마, 배, 은행,석류 등이 있다. 01. 전복 전복은 단백질과 비타민이 풍부하여...