cafe

오늘(9/29) 예배후 선도명상 수련으로 식구님들 밝은 모습 입니다.~유시영 원장~

선도수련 호흡과 평상시 호흡은 들숨에 배에 힘을 주지 않는 공통점이 있다. 즉, 올챙이 호흡을 하지 않고 자연스럽게 들숨을 한다는 점이다. 모든 종류의 수련은 깊은 입정에 들어가야 무언가 성취를 이룰 수 있다. 선도는 시선과 의식을 하단전에 집중...

그들의 노장(老壯)철학을 낳았고 결국 그들의 도교가 된 것이라고 보아야 할 것이다. 한편 단군신화 역시 그 주제가 선도수련에 해당된다. 범인(凡人)인 웅녀가 쑥과 마늘만으로 동굴에서 100일간 정진 수행하는 것은 당시에 불교가 없는 이상 선도수련의...

기를 느끼는 방법 - 기감(氣感)수련 무 애 (한국 선도학회장) 1. 기감(氣感) 1) 기감이란 기감(氣感)이란 신체 내부의 변화(내기內氣의 양과 질의 변화)에 따라 발생하는 기의 감각이다. 수련자는 자신의 기감(氣感)을 통해 생동하는 기(氣)를 체험하면서...