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사찰여행을 좋아하는 청년입니다. 저는 우리나라의 많은 사찰을 여행하고 있는데요 이번에는 승마체험, 국궁 쏘기, 선무도 배우기 등 다양한 체험을 할 수 있는 경주 골굴사에 다녀왔습니다! 경주 골굴사 경주 골굴사는 경주 함월산의 응회암 절벽을 깎아...

좌관은 앉은 상태에서 손끝과 호흡에 집중하여 몸을 관찰할 수 있어 마무리 짓는 수련으로 적합한 것 같다. 3. 선무도의 영향 선무도를 배우기 전 수영을 배우면서 힘을 빼라는 소리를 많이 들었다. 이것은 수영뿐 아니라 지인들의 얘기를 들어보면 태권도...

움직임에 적용하기엔 한계가 있었습니다. 그 무렵에 서울 신사동에 선무도 강남지원이 문을 열었고 마음에 담고 있었던 선무도를 배우기 시작했습니다. 딱 10년전 일입니다.” 느릿느릿 움직이지만 결코 끊어짐 없이 유연하다. 동작 하나하나에서 전신의...

입문하게 된다. “가볍게 체조를 하며 몸을 풀고 가만히 내쉬는 호흡법을 배울 때까지는 무난했습니다. 문제는 선무도의 기본 동작을 배우기 시작하면서부터였습니다. 체력에 자신 있다고 생각했건만 기본 동작 하나 올바르게 유지하는 것조차 너무도...