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출산 후 너무 변해버린 내 모습… 자신감이 너무 바닥이네요 2025.02.17
지쳐서 야식이랑 간식이 유일한 낙이 됐어요. 그런데 또 먹고 나면 후회돼요. 2주전부터 진짜 마음먹고 저녁 7시에 바이옴선식 식사대용으로 딱 하나먹고 버티는데 그나마 3kg빠졌는데 이전 체중까지는 17kg.. 중간에 못참고 야식 먹은날도 꽤 있어요 남들...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
블랙푸드 열풍을 일으키는 검은깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는 가루를 내었다가 선식이나 우유에 타 먹으면 고소함이 더해져 맛과 영향이 훨씬 좋아진다. 8. 활성 산소를 제거해주는 "카레가루"🍃🌸 카레는...
