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당신의 '간헐적 단식' 틀렸다…저녁은 이 시간에 먹어라 [단독] 美서 '잭팟' 터트린 두산…"SMR 르네상스 왔다"원자로·튜브 등주기기 납품키로7년여 만에 결실 [사설] 사라지지 않는 인플레 그림자…'고금리 지속'에 대비해야 전광훈 목사 "4·10 총선은...

테니까요. 100명의 사람이 있으면 100개의 다이어트 방법이 있어야 합니다. 하지만 거대한 지침은 있어야 하고, 거기에 자기에...나가야겠죠? 과유불급! 지나친 것은 위험합니다. 제 긴 글이 단식을 하는 분들께 불편을 드리려 함은 아니구요, 이런 생각을...

줄여 다이어트 효과를 보도록 하는 방식이다. 글로벌 건강 트렌드 간헐적 단식? 의학박사이자 BBC의 다큐멘터리 ‘호라이즌’의 진행자인 마이클 모슬리(Michael Mosley)는 직접 단식을 체험하며 단식이 주는 신체 변화가 방영되는 과정에서 간헐적 단식...

낸다고 알려졌다. 이번 실험에는 18~70세의 남성과 여성 100명이 참가했는데 참가자들은 3~4개월 동안 5일간은 단식 모방 식단을...25일 동안은 정상적인 식사를 했다. 참가자들은 단식 모방 다이어트를 하는 동안 에너지 바, 스낵, 차, 수프와 같은...

나옵니다. 간헐적단식이 탄생한 환경으로 돌아가면, 그들이 왜 가끔 식사를 비워줘야 하는지에 대한 답이 나옵니다. 우리가 그들 처럼 먹나요? 1일 1식이 나온 닛뽄 환경을 볼까요? 일본은 세계에서 가장 마른 나라입니다. (아프리카 등 제외) 그들 식단은...

서구에서 100명 중 1명으로 추정되고 있으나, 사실 잠재적인 유병률 그룹은 약 10배 정도 증가할 수 있는 것으로 추정되고 있다. PMID: 33808124 1.1.3. 테니스 황제 조코비치의 사례 테니스 챔피언 조코비치는 '챔피언을 만든 기적의 14일 이기는 식단...

시간!!! • 간헐적 단식의 놀라운 변화 • 인간은 왜 살이 찌는가? • 가장 이상적인 운동은? • 밤에는 무엇을 먹으면 좋을까? • 배가 고프면 힘이 나지 않는다? • 뇌는 당밖에 이용할 수 없다? • 골든타임 수면의 중요성 프로필 현) 아놀드홍 GYM...

100에 100명 모두에게 좋은 것은 세상에는 거의 없을 법한데, 현미가 그런 경우란 말입니까? 암에 걸렸다고 칩시다. 현미 먹고 암이 치유되었다고 한다면, 매스컴을 탈 만 하고, 수 많은 사람이 자연식, 대체요법의 필수과정 쯤으로 여깁니다. 그런데...

새싹반은 선착순으로 일찍 마감될 수도 있습니다. 현재 옹달샘 몸짱 프로젝트에 참여 중인 몸짱가족은 총 750여 명이 되었습니다. 재작년 5월이었죠? 50여 명으로 첫 시작을 한 몸짱이 1년 7개월 동안 조금씩 성장하여 오늘은 미국 교포분들을 위한 몸짱...